در حالی که همه غذاها می توانند در یک رژیم غذایی متعادل قرار گیرند، برخی از میان وعده ها آنقدر که به نظر می رسد سالم نیستند. چه کالری…
با بررسی آمارها متوجه میشویم که امروزه مصرف میان وعده در سطح کشور افزایش چشمگیری داشته است. به گونهای که بالغ بر ۹۰ درصد افراد میان وعده…
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: به کودکان خود قبل از ورود به مدرسه درباره انتخابهای غذایی سالم و مناسب آموزش دهید.
کارشناس سلامت خانواده مرکز بهداشت ملایر گفت: از آنجاییکه بسیاری از بیماریها در سنین بزرگسالی، ریشه در تغذیه افراد در سنین مدرسه و کودکی…
یکی از مهمترین کارهایی که خیلی از افراد برای کاهش وزن و لاغری انجام می دهند، رژیم است. رژیم غذایی به شما کمک می کند که علاوه بر کاهش وزن،…
در زمانی که تنقلات بخشی از روال روزانه ما شدند، همچنان سوالی بحثهای داغی را در میان متخصصان بهداشت و عموم ایجاد کرده است که آیا میان…
یک مطالعه جدید به نوجوانان نسبت به خوردن تنقلات و فست فود در نیمه شب هشدار داده است.
آماده کردن یک میان وعده سالم برای کودکان از نگرانی های خیلی از مادران است. کودکان احتیاج به میان وعدهای دارند که هم خوشمزه باشد هم سالم…
وعده عصرانه خیلی وقت است که از سبک زندگی خیلی از ما حذف شده است. این در حالی است که متخصصان تغذیه می گویند در این شب های بلند پاییزی مصرف…
مطالعهای جدید نشان میدهد میانوعدهها و غذاهای فوقفرآوریشده از جمله تنقلات بستهبندیشده پرطرفدار و نوشیدنیهای شیرین، خطر ابتلا به…