زیاده روی در خوردن شیر، مشکلات گوارشی، جوش زدن یا مشکلات قلبی را به همراه دارد.
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: استفاده بیش از حد نیاز بدن از شیر با هدف لاغر شدن، یکی دیگر از باورهای غذایی غلط و رایج است.
اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمیشوید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است.
تنوع، تعادل و توجه به علاقههای فردی در کنار در نظر گرفتن شرایط سلامتی هر فرد در انتخاب رژیم غذایی موثرند؛ با این حال برخی افراد دست…
شیر یک خوراکی مفید و سالم است که نباید با هر چیزی ترکیب کنید و بخورید.
بسیاری از مردم به طور منظم شیر مینوشند و گمان میکنند که به تقویت استخوان هایشان کمک میکند، با این وجود، طبق یافتههای یک مطالعه جدید…
معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش گفت: میانگین سرانه مصرف شیر در دانش آموزان هر سه روز یک لیوان است، اما در دنیا هر روز یک…
نسل اندر نسل به ما گفته شده که شیر باعث استحکام استخوانها میشود. اما آیا علم چنین چیزی را تایید میکند؟ به چند نفر از ما در دوران کودکی…
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف مکملهای ویتامین D میتوانند باعث کاهش وزن، کاهش چربی شکم و کنترل سطح قند خون شوند.
بر اساس پژوهشی که به تازگی در نشریه بین المللی Obesity منتشر شده، کسانی که به طور مرتب شیر مصرف می کنند سطح کلسترولشان پایین تر و احتمال…