چطوری بفهمیم تخم مرغی که میخوریم پروتئینش کمه یا زیاد؟به زرده تخم مرغ دقت کنید،هرچه زرده نارنجی رنگ ترپروتئینش بیشترهزرده ی روشن نشان…