اضطراب فقط مشکلی احساسی نیست. اضطراب میتواند علائم جسمی واقعی به دنبال داشته باشد که باعث شود نتوانید از یک زندگی باکیفیت لذت ببرید.
بسیاری از افراد به اضطراب و استرس مزمن مبتلا هستند که با علائمی از قبیل عصبانیت، تنش، درد قفسه سینه و بالابودن ضربان قلب همراه است.
اختلالات اضطراب میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهند. برای بهبودی این شرایط پزشکان روش های درمانی و داروهای مختلف را…
با 5 روش زیر به جنگ استرس بروید! قدم زدن و ورزش کردن تغدیه مناسب معاشرت با انسانهای مثبت نگر آموزش شیوه های مدیریت استرسزود بیدار شدن...