این روزها بسیاری از افراد که برای تزریق واکسن کرونا آماده می شوند، این سوال برایشان مطرح میشود که چه نوع مواد غذایی را قبل و بعد از…
متخصصان می گویند که مصرف خیار می تواند سلامت بدن را به مخاطره بیندازد.
متخصصان می گویند روزانه تا ۳ لیوان چای را هم می توان با خیال آسوده مصرف کرد.
در هوای گرم، تمام فرنی های تهیه شده از غلات در ترکیب با شیر، برای صبحانه مناسب نیستند.
شاید با تغییر فصل به تابستان و تعطیلات تابستانی افراد به نوع تغذیه خود بی توجه باشند ولی تغذیه سالم در تابستان با توجه به تغییر آب و هوا…
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که میتوانید آن دسته از مواد مغذی که استخوانهایتان را محکم و قوی میکنند، مصرف کنید.
در این گزارش بهداشتی، رژیم غذایی مناسب برای هر فرد با توجه به گروه خونی او مشخص شده است.
مقاومت به انسولین خطر ابتلا به پیش دیابت و دیابت نوع دو را افزایش می دهد و تشخیص آن از نشانه های هشداردهنده اولیه برای سلامتی است.
در خانه کافه گلاسه درست کنید و از این دسر جذاب لذت ببرید.
یک تغذیه سالم ، خوردن و دریافت مقدار کالری متناسب با فعالیت است.