وقتی که وارد ۴۰ سالگی می شوید، از لحاظ روحی روانی تغییرات زیادی را پشت سر می گذارید. بعضی از اقدامات هستند که بهتر است بعد از سن ۴۰ سالگی…
مردان بالای ۴۰ سال باید از خوردن گوشتهای فرآوری شده، از جمله هات داگ، کالباس، سوسیس و حتی گوشتهای کنسروی پرهیز کنند. گوشتهای…
در حالی که ژنتیک می تواند تا حد زیادی کیفیت واپسین سال های عمر هر یک از ما را تعیین کند، عوامل مرتبط با سبک زندگی نیز می توانند نقش مهمی…
آیا می توان با افزایش سن، مغز خود را در راستای حفظ چابکی و حافظه آموزش داد؟ تحقیقات جدید نشان می دهند که پاسخ به این پرسش بدون شک مثبت است.
دویدن برای زنانی که در دوران یائسگی هستند نیز توصیه میشود.
یک متخصص قلب و عروق از فشارخون بالا به عنوان اصلیترین عامل ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی در جهان یاد و به افراد بالاتر از ۴۰ سال توصیه…
یک متخصص بیماریهای چشم با اشاره به ابتلای همه افراد به پیرچشمی گفت: افراد به تدریج و با افزایش سن نیازمند عینک برای دیدن فواصل نزدیک…
با افزایش سن، بدن، رژیم غذایی، عادات و الگوی خواب شما تغییر می کند که بر توانایی شما برای کاهش وزن نیز تأثیر می گذارد. عوامل مختلفى وجود…
کاهش وزن می تواند نقش مهمی در سلامت جسم شما و طول عمر سالم داشته باشد. راههای زیادی برای مبارزه با افزایش وزن زنانی که در دهه ۴۰ سالگی…
محققان دریافتند که متابولیسم بدن (مجموعه تغییرات ترکیبی و تخریبی در سلولهای موجودات زنده) قبل از ۶۰ سالگی تغییر نمیکند و افزایش وزن در…