پژوهشگران «دانشگاه ورمانت» با استفاده از حلقه پوشیدنی «اورا» توانستند سطح استرس افراد را هنگام خواب تشخیص دهند.
تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم میتواند خطر ابتلا به برخی بیماریهای مزمن را افزایش دهد. مصرف پروتئین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند…
هرچند خستگی آدرنال به عنوان یک تشخیص پزشکی رسمی شناخته نمی شود، علائمی که فرد احساس می کند کاملا واقعی هستند.
خرده استرسهای ناشی از مدیریت و حمایت از دیگران انرژیمان را به یغما میبرند و فقط همین هم نیست. خرده استرسهای ثانویه ناشی از…
پروپرانولول میتواند پاسخ فیزیولوژیکی بدن شما به اضطراب را در برخی شرایط کاهش دهد. به عبارت دیگر، در پاسخ بدن به استرس اختلال ایجاد میکند.
مطالعه جدید دانشمندان دانشگاه UCL با تجزیه و تحلیل غلظت چهار بیومارکر کلیدی در خون در بیش از ۴۹۰۰ شرکتکننده،نشان میدهد که چگونه استرس…
وقتی استرس دارید، بدن شما مقدار زیادی هورمون کورتیزول ترشح میکند. کورتیزول کار ذخیره یا بازیابی اطلاعات در مغز را سختتر میکند. به همین…
به گفته محققان استمرار و تداوم استرس در افراد سبب بروز ۷ بیماری مهم میشود.
افراد معمولاً روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست میدهند که این تعداد معمولاً قابل توجه نیست؛ زیرا موهای جدید همزمان در حال رشد هستند. ریزش مو…
اگر شما هم هنگام درس خواندن دچار استرس میشوید بد نیست بدانید که میتوانید با چند ترفند آن را کنترل کنید.