با ماندالا این دایره های باستانی مقدس، خودتان را بهتر بشناسید، حال تان را خوب کنید و از لحظه، فارغ از هر گونه استرس و اضطراب لذت ببرید.…
حاصل رویدادهای جهانی و فشارهای رسانههای اجتماعی ایجاد نسلی از جوانان مضطرب است در ادامه به نحوه مقابله با این موضوع خواهیم پرداخت.
مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد.
التهاب معده با درد شکم و نفخ شدید بروز میکند، این عارضه بر اثر استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... خود را…
افراد با گروه خونی A افرادی عاطفی و تحلیل گر هستند که زیاد در معرض استرس قرار میگیرند. برای این افراد ترکیبی از گل یاس، چای سبز، گل همیشه…
گروهی از دانشمندان معتقدند، استرس، اضطراب و ناراحتی در زنان سالمی که هفتهای دوبار در کلاسهای باغبانی شرکت میکنند، کاهش مییابد.
ورزش تا چی نوعی ورزش چینی است که به درمان استرس و سلامت قلب و روح کمک شایانی می کند، البته ورزش تای جی از قوانین و فواید دیگری هم برخوردار …
وقتی فشار بیشتر از آنچه که به آن عادت داریم بر ما وارد میشود، حس استرس به ما دست میدهد، روان و بدن واکنشهای گوناگونی به استرس نشان میده…
غار نمک در جیزه مصر به درمان بسیاری از بیماری ها کمک میکند. بسیاری از ساکنین این شهر برای رهایی از درد استخوان، مفاصل و ... به این غار…
این روزها داشتن حس پریشانی و اضطراب رایج شده و یکی از احساسات مشترک در بین افراد است.