کمر
-
تشخیص خطر بیماری قلبی با اندازه گیری دور کمر
یک مطالعه جدید نشان میدهد که اندازه دور کمر میتواند معیار بهتری نسبت به شاخص توده بدنی در پیشبینی تأثیر وزن اضافی…
-
مراقب جوش های ناحیه کمر و پشت شانه های خود باشید
امروزه بسیاری از مردم درگیر آکنه هستند. اما در حالی که بیشتر تمرکز روی پیشگیری و درمان جوش های روی صورت است، جوش های…
-
فوايد صاف نشستن که فکرش را هم نمي کنيد!
وضع اندامی خوب فواید روانشناختی قابل توجهی را ارائه میکند. صاف نشستن نه تنها ظاهری جذابتر و مطمئنتر به شما…
-
چه کسانی دچار گودی کمر میشوند؟
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی بیان کرد: تقویت عضلات شکم و اصلاح سبک زندگی موجب کاهش گودی کمر میشود.