ورزش و پریود
-
آیا ورزش در زمان پریود ممنوع است؟
برخی از زنان در زمان پریود علائمی مانند درد معده، نفخ، خستگی و سردرد را تجربه میکنند که ورزش ممکن است به کاهش این…
-
قاعدگی، دوپینگ بانوان ورزشکار!
زنان به دلیل فیزیولوژی متفاوت با مردان هر ماه دچار تغییرات هورمونی میشوند و سیکل هفت روزه قاعدگی را تجربه میکنند اما…
-
فواید ورزش در دوره قاعدگی چیست؟
به دلایل زیادی بسیاری از مردم ورزش را در این دوره کنار می گذارند اما دوره قاعدگی هرگز دلیل خوبی برای ورزش نکردن نیست.