میانسالی

  • مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد که شکل نورون‌ها و نحوه تغییر آنها با افزایش سن ممکن است با چاقی مرتبط باشد.

  • این روز‌ها مصرف میله‌های پروتئینی یا اصطلاحا پروتئین بار و هم چنین پودر‌های پروتئینی متداول شده و توسط مصرف کنندگان با هدف کاهش وزن، عضله سازی و از بین بردن هوس غذا خوردن مصرف می‌شود. نتیجه مطالعه‌ای تازه تایید شده نشان می‌دهد افرادی که در میانسالی سطوح بیش تری از پروتئین مصرف می‌کنند با افزایش سن سالم می‌مانند.

  • بسیاری از ما فکر می‌کنیم که می‌دانیم «بحران میانسالی» چیست. اما علم به ما نشان داده که آنچه فکر می‌کنیم با آن‌چه که در واقعیت وجود دارد کاملا متفاوت است.

  • خطرپذیری هیچ ایرادی ندارد، درحقیقت خطرپذیری می‌تواند حرکتی پرقدرت باشد. اما اگر دارید طوری رفتار می‌کنید که نشان می‌دهد خطرهای بزرگ را در لحظه انتخاب می‌کنید، بدون اینکه درباره‌اش برنامه‌ریزی کرده باشید، می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که دچار بحران زودهنگام میان‌سالی شده‌اید.

  • شوگرددی به مرد مسنی می‌گویند که به دلیل وضع مالی مناسب، با دختران جوان رابطه برقرار می‌کند.

  • دانشمندان در پژوهش جدیدی نتیجه گرفته‌اند که شب‌کاری می‌تواند ریسک ازدست‌دادن حافظه در میانسالی و سالمندی را افزایش دهد.

  • با بازنشستگی نباید مغزتان بازنشسته شود

    کارهای داوطلبانه می توانند به عنوان یک فعالیت شناختی در نظر گرفته شوند که مغز را در حالت فعالیت نگه می دارد. با انجام فعالیت های داوطلبانه مغز شما به صورت مداوم با چالش های جدید روبرو می شود و برای حل مسائل جدید تلاش می کند.

  • طبق تحقیق دانشمندان، ناراحتی روانی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری مغزی را تا ۲۴ درصد افزایش دهد.

  • انسان زمانی با بحران میانسالی روبه‌رو می‌شود که احساس می‌کند به نیمه راه زندگی رسیده و فرصت حضورش در این دنیا رو به پایان است. معمولا این دوره با اضطراب و افسردگی همراه است و اگر فرد نتواند در گذشته‌اش دستاوردی رضایت‌‌بخش بیابد، با ناامیدی و سرگشتگی مواجه می‌شود.

  • تحقیقات جدید نشان می‌دهد که هیچ‌کس کابوس‌های شبانه را دوست ندارد، اما دیدن رویاهای بد مداوم ممکن است نشانه زوال عقل قریب‌الوقوع باشد.