مرکبات
-
چه غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان بخوریم؟
سیستم ایمنی، بهترین دفاع بدن در برابر بیماریها محسوب میشود و به همین دلیل است که سیستم ایمنی ضعیف میتواند شما را در…
-
چند راهکار ساده برای در امان ماندن از آلودگی هوا/ ویدئو
کارشناس برنامه طبیب برای در امان ماندن از آلودگی هوا چند راهکار ساده ارائه می دهد.
-
مواد غذایی که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند
مرکباتی مانند گریپفروت، پرتقال، نارنگی، لیمو و لیمو ترش از ویتامین سی سرشارند که باعث تقویت گلبولهای سفید خون…
-
این خوراکی ها سبب کاهش وزن میشوند
در این مطلب تعدادی از خوراکیها که به کاهش وزن کمک میکنند معرفی شدهاند.
-
مرکبات سلاحی برای مبارزه با افسردگی
نتایج یک مطالعه نشان میدهد که مصرف روزانه یک پرتقال میتواند خطر افسردگی را کاهش دهد.
-
این ۵ ماده غذایی را با شکم گرسنه هرگز نخورید
صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی است و برای شروع روزی پربار نباید از آن غافل شد. اما باید دانست که چه مواد خوراکی…
-
بهترین میوه ها و دمنوش ها برای بهبود مبتلایان به ویروس جدید
هر چند این بیماری نوعاً کشنده نیست ولی رفت و برگشت آن در فرد مبتلا، آزار دهنده است. از این رو، مراجعه سریع به پزشک و…
-
مصرف این مواد غذایی با ماهی ممنوع!
ماهی بدون شک سالمترین غذا با پروتئین بدون چربی است که به تقویت سلامت و ایمنی کلی کمک میکند، با این حال شیوه خوردن…
-
این خوراکی ها را هیچوقت با معده خالی نخورید
خوردن غذاهای مناسب با معده خالی برای حفظ سلامت گوارش و سلامت کلی بسیار مهم است اما برخی غذاها هم هستند که خوردن آنها…
-
۵ ماده غذایی که نباید با آب مصرف شوند
اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که همیشه در کنار غذا و سایر خوراکیها آب میخورید، بهتر است این مطلب را بخوانید.