غذاهای کم کالری

  • غذاهای کم کالری بهترین روش برای کاهش وزن است، کالری و کاهش وزن با یکدیگر نسبت معکوس دارند. هرچه کالری بیشتری مصرف کنید، شانس کاهش وزن شما کاهش پیدا می کند.