صبح ها دوش آب سرد بگیرید
-
۱۰ دلیل برای آن که صبحها دوش آب سرد بگیرید
استحمام با آب سرد در ابتدای صبح یا در انتهای روز برای افراد بسیاری چالش بر انگیز است، زیرا به استفاده از آب گرم برای کسب آرامش بدن عادت کرده اند.