سفره غذا

  • تحقق امنیت غذایی در ایران در دهه‌های گذشته با چالش‌های متعددی مواجه بوده است که برخی از آن‌ها پس از گذشت سال‌ها، به شکل مزمن تبدیل شده و حتی حالت بحرانی به خود گرفته‌اند.

  • دانشمندان کشف کرده‌اند که ترکیب استرس مزمن و مصرف غذایی که آرامش می‌دهد باعث ایجاد یک سری تغییرات در مغز می‌شود.

  • مواد غذایی مختلفی هستند که مصرف آن‌ها در وعده‌های غذایی از اهمیت بسیاری برخوردار است و باید حتما از آن‌ها استفاده کرد.