دلایل دوش آب سرد گرفتن
-
به این دلایل مهم باید دوش آب سرد بگیریم
مزایای دوش آب سرد به مراتب بیشتر از کنترل امیال و احساسات است.
-
یک روش ساده و سرد برای «افزایش رضایت از زندگی + کاهش افسردگی + رفع خستگی مزمن»
دوش آب سرد دقیقاً مثل یک شوک ضعیف و گسترده در بدن عمل می‌کند. ترشح آدرنالین را افزایش می‌دهد و جریان خون‌رسانی را تقویت می‌کند.
-
۱۰ دلیل برای آن که صبح‌ها دوش آب سرد بگیرید
استحمام با آب سرد در ابتدای صبح یا در انتهای روز برای افراد بسیاری چالش بر انگیز است، زیرا به استفاده از آب گرم برای کسب آرامش بدن عادت کرده اند.