«آهن» یک ماده مغذی حیاتی و مهم در بدن است و به اصطلاح یکی از بلوکهای ساختمان هموگلوبین محسوب میشود. همیشه اسفناج را…
یکی از شایعترین انواع کم خونی، ناشی از فقرآهن است اگر برای ساخت گلبولهای قرمز خون آهن به مقدار کافی در دسترس بدن…