سوپ بسیار مقوی پای مرغ و سبزیجات

پای مرغ از خواص بسیاری برخوردار است و اگر به دنبال طبخ یک سوپ بسیار مفید برای کودکانتان هستید، سوپ پای مرغ به همراه سبزیجات انتخاب بسیار مناسبی برای شما خواهد بود.

۱۳۹۶/۰۳/۱۶ ۱۴:۱۵

درمان زانودرد با ورزش

تصادفات و ضربات ناشی از حرکات شدید ورزشی نیز از عوامل تخریب غضروف‌های مفاصل زانوست. در صورت آسیب غضروف‌ها در چنین سوانحی، ترمیم آنها بسیار سخت و گاهی غیرممکن خواهد بود و فقط می‌توان با برنامه‌های مداوم فیزیوتراپی و حرکت درمانی از اعمال فشار و تخریب بیشتر بر این نواحی جلوگیری کرد. در این میان ورزش‌هایی هست که سبب تقویت زانو می‌شود.

۱۳۹۶/۰۲/۱۷ ۰۸:۴۰

اگر زانو درد دارید، این تمرین ها را انجام دهید

۱۳۹۶/۰۱/۲۲ ۱۷:۳۲

ورزش های اصلاحی برای درد زانو

۱۳۹۶/۰۱/۱۰ ۰۹:۴۴

باورهای غلطِ رایج، درباره "پای مرغ"

۱۳۹۵/۱۲/۰۱ ۱۳:۴۰