صدای خروپف زندگی تقریباً ۴۰ درصد از بزرگسالان و شریک زندگی آنها را تحت تأثیر قرار میدهد. در بعضی موارد، صدای خرناس…
خروپف خواب شما و اطرافیانتان را مختل کرده است؟ با ۱۲ راهکار علمی برای کاهش خروپف آشنا شوید و با اصلاح سبک زندگی و…
سندرم آپنه خواب بیماری است که باعث توقف تنفس در هنگام خواب می شود و اغلب با خروپف همراه است.
تحقیقات محققان استرالیایی ارتباط بین خروپف و افزایش فشار خون را نشان می دهد.
در مورد علل و پیامدهای خروپف، باورهای اشتباه زیادی وجود دارد. یکی از آنها باور به این است که مردان بیشتر از زنان…
به طور کلی، به اندازه کافی بخوابید، به پهلو بخوابید، قبل از خواب از الکل اجتناب کنید و اگر مجرای بینی مسدود شده است،…
خروپف صدای غالبا بلندی است که در هنگام خواب ایجاد می شود. در این بحث با دو نوع خروپف ساده و خروپف ناشی از بیماری وقفه…
محققان به ارتباط بین خروپف و افزایش فشار خون پی برده اند.
افرادی که به طور منظم در شب خروپف میکنند، بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.
به گفته متخصصان قلب، این مشکل رایج خواب میتواند علامت هشداردهنده از بیماری قلبی باشد.