تقویت ذهن
-
با یک روتین ۵ دقیقهای صبحگاهی، عملکرد ذهنی را تقویت کنیم
رعایت یک روتین صبحگاهی کوتاه اما هدفمند، میتواند عملکرد ذهنی، تمرکز و خلقوخو را در روزهای سرد پاییزی بهبود بخشد. این…
-
نسخه ای برای پاکسازی ذهن و تقویت تمرکز
وقتی مشغلههای زندگی روزمره زیاد میشود و سطح استرستان بالا میرود، طبیعی است که گاهی وارد اتاقی شوید و همان لحظه…
-
این رایحهها مغز و ذهن را تقویت می کنند
رایحهها، این جادوگران نامرئی، نهتنها حس بویایی را تحریک میکنند، بلکه مغز را هم بیدار میکنند. طبق پژوهشها،…
-
۱۰ تکنیک موثر برای تقویت ذهن قدرتمند در کودکان
کودکانی که قدرت ذهن بالایی دارند در مواجهه با چالشهای پیش رو آمادهتر عمل میکنند. آنها قادر به مقابله با مشکلات،…
-
خواب کافی در شب عملکرد ذهن را تقویت می کند
یک متخصص طب ایرانی با اشاره به اهمیت مهار اضطراب در فصل امتخانات دانش آموزان، گفت: خواب شبانه کافی موحب عملکرد ذهنی…
-
سالخوردهترین پزشک شاغل در جهان چگونه در ۱۰۱ سالگی ذهن خود را تقویت میکند؟
دکتر تاکر، پزشک سالخورده اما فعال آمریکایی از سه فعالیت روزانه نام میبرد که به گفته خودش برای تقویت و پویایی مغز مهم …
-
یوگا، ورزشی مناسب برای تقویت ذهن
ورزش"یوگا"، راهی مناسب برای مبارزه با استرس با پرورش "تفکر مثبت" است.
-
فواید حل کردن جدول که تاکنون نمیدانستید
دانشمندان با مطالعه روی هزاران بازی فکری و حتی علمی و ورزشی دریافتند هیچکدام به اندازه حل جدول بر روی سلولها و…
-
۶ قدم ساده برای تقویت ذهن در تمامی سنین
افت حافظه در هر سنی ممکن است رخ دهد و پیر شدن به تنهایی عموماً دلیل کاهش قدرت شناختی نیست.
-
روش متوقف کردن «مکالمه ذهنی» برای زندگی در «لحظه حال»
تقریباً تمام فکر کردنها و رؤیاپردازیهای غیرارادی نوعی صدای ذهن هستند. این نوعی صدای پسزمینه است که در همه کارهایمان…