بهترین مواد غذایی که مانند مسکن عمل می‌کنند

برخی مواد غذایی به دلیل خاصیتی که دارند می‌توانند به مانند یک مسکن طبیعی عمل کنند.

بهترین مواد غذایی که مانند مسکن عمل می‌کنند

شاید شما هم از جمله افرادی باشید که برای مقابله با درد سراغ دارو‌های مسکن می‌روید. با این حال، باید بدانید هیچ داروی شیمیایی وجود ندارد که عوارض جانبی نداشته باشد.

،ظهور علامت درد در بدن نشانه یک بیماری است. از این رو، بهتر است برای تشخیص بیماری به پزشک مراجعه کنید. برخی مواد غذایی می‌توانند مانند دارو‌های مسکن عمل کرده و درد را تسکین دهند که مهمترین این مواد غذایی شامل موارد ذیل می‌شود:

۱- زنجبیل
از دیربار از زنجبیل به عنوان یک گیاه دارویی استفاده گسترده‌ای می‌شده است. زنجبیل ضد حالت تهوع است و خاصیت تسکین دهنده معده دارد. یکی از خواص بی نظیر این گیاه مبارزه با درد‌هایی مانند درد مفاصل، روماتیسم و گرفتگی‌های دردناک عضلات رحم در دوران قاعدگی است. تحقیقات نشان می‌دهد کپسول زنجبیل همانند دارو‌هایی مثل ایبوپروفن می‌تواند درد‌های دوره قاعدگی در زنان را تسکین دهد.

۲- بلوبری
این میوه ریز و خوشمزه دارای سطح بالایی از ریز مغذی‌های گیاهی است که می‌تواند به مبارزه با التهابات و کاهش درد کمک کند. گرچه هم اینک فصل این میوه نیست، اما بلوبری یخ زده هم دارای خواص فراوانی است. دیگر میوه‌های دارای آنتی اکسیدان و پلی فنول‌ها مانند پرتقال و توت فرنگی دارای خواص مشابه بلوبری در تسکین درد هستند.

۳- تخم کدو
تخم کدو یکی از بهترین منابع منیزیم است که می‌تواند باعث تسکین درد‌های میگرنی شود. همچنین تحقیقات نشان داده است منیزیم می‌تواند مانع از ابتلا به پوکی استخوان شده و در صورت وقوع، درمانی برای آن باشد. از سوی دیگر، منیزیم می‌تواند باعث توقف گرفتگی شبانه عضلات پا شود.

۴- زردچوبه
تحقیقات متعدد اثبات کرده است زردچوبه می‌تواند با التهابات بدن مبارزه کرده و به مانند یک مسکن طبیعی عمل کند. مطالعات پژوهشگران نشان می‌دهد مصرف زردچوبه در افرادی که مبتلا به روماتیسم و آرتروز هستند، باعث کاهش درد آن‌ها شده است. همچنین زردچوبه عوارض جانبی دارو‌های شیمیایی را نیز در این افراد نداشته است.

از دیگر مواد غذایی مفید برای تسکین درد می‌توان به ماهی سالمون، آلبالو، روغن زیتون، فلفل و نعنا اشاره کرد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

70

شبکه‌های اجتماعی
دیدگاهتان را بنویسید

نظرات شما - 2
  • جواد 95
    0

    پس داداش از معجزه های تریاک نگفتین ها

  • متفاوت
    0

    هربیماری حاد وبزرگی به یکباره شروع نمیشود‌ بلکه ریشه در بیماریها وعفونتهای ریز و خردی دارند که بوسیله مسکن پنهان میشوند.مسکنها شمارا ازدرد ، تسکین میدهند نه اینکه شمارامداوا کنند بلکه چون تسکین میدهند بیماری پنهان میشود و رفته رفته رشد وتبدیل به بیماریهای بزرگتری میشود. بهترین راه این است که در مواجه با بیماریهای کوچک ان راتحمل کرده تا رفع شود وبه قولی تاوانش را پس داد یا علت راجستجو وکشف کرده و با ان مقابله یا ان راخنثی کرد.تخم مرغ دزد اگر همان موقع تاوان گناه کوچک خود را با یک سیلی پس بدهد بهتر است ازاینکه شتر دزد بشود و محکوم به اعدام.فلسفه زندگی خود رابیابید تا بتوانید بهتر زندگی را ادامه دهید.

اخبار مرتبط سایر رسانه ها

    اخبار سایر رسانه ها