بیدار شدن از خواب
-
۷ کاری که بعد از بیدارشدن از خواب نباید انجام دهید
ک صبح خوب میتواند کل روزتان را بسازد. برای آنکه صبحتان را به بهترین شکل ممکن آغاز کنید، لازم نیست کار خارقالعادهای…
-
با زنگ موبایل بیدار نشوید!
استفاده از زنگ موبایل به جای زنگ ساعت در خانه ها باب شده است. اما لازم است بدانید که پزشکان توصیه می کنند که با زنگ…
-
۷ کاری که بعد از بیدارشدن از خواب نباید انجام دهید
بیدارشدن شما از خواب و کارهایی که در چند دقیقهی اول بیدارشدنتان انجام میدهید، همگی میتوانند اوضاع را دگرگون کنند؛…
-
دلیل بوی بد دهان پس از بیدار شدن از خواب
در بیشتر موارد، بوی بد دهان صبحگاهی مساله نگران کننده ای نیست. اما در برخی موارد ممکن است بوی بد غیر عادی نشان دهنده…
-
چرا نوجوانان سخت از خواب بیدار می شوند؟
خواب نوجوانان معمولا نامنظم تر از خواب بزرگسالان و کودکان کم سن و سال می باشد و این به دلیل تغییرات زیست شناختی و…
-
ساعتی که با وجود آن امکان ندارد خواب بمانید! +فیلم
اکثر افراد با بیدار شدن در صبح زود مشکل دارند که ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد، عللی مانند دیر خوابیدن در شب قبل یا…
-
پربازده ترین ساعات روز را بشناسید
بن انجل (Ben Angel)، نویسنده و کارآفرین موفق میگوید: «نتیجهی یک تحقیق نشان داده است که مردم در ۲ ساعت اول بعد از…
-
سحرخیزی و معجزاتش در زندگی شخصی و کاری
تصور کنید که صبح زود از خواب بیدار شدهاید و به همراه دوستانتان در خیابان قدم میزنید و در حین نرمش کردن دربارهی هر…