متخصصان گفتند از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و تمرینات قدرتی برای تمام بدن دارد نه فقط عضلات شکم.
به گفته محققان، اندازه دور کمر به عنوان شاخص چاقی شکمی، باید به طور منظم اندازه گیری شود چراکه نشانه هشداردهنده بالقوه برای افزایش خطر…
همه ما می دانیم که از بین بردن چربی های اضافه به خصوص در ناحیه شکم چقدر سخت است. از بین بردن چربی های لجوج شکم حتی برای کسانی که سبک زندگی…
احتمالا خیلی از افرادی که دنبال رژیم گرفتن و لاغری میروند، تنها به خاطر چاقی شکمی که دارند این کار را میکنند. خوراکیهای ساده و در…
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تاثیر چاقی شکمی بر کوچک شدن یا پیری مغز توضیحاتی را ارائه کرد.
یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: عوامل متعددی در ایجاد چاقی به ویژه چاقی شکمی در افراد نقش دارند.
با نوشیدنیهایی که مصرفشان در زمان خواب میتواند به شما در سوزاندن چربیهای شکمی کمک کنند، آشنا شوید.
اگر با وجود پیروی از رژیمهای سخت غذایی، کاهش دریافت کالری روزانه و فعالیت بدنی مکرر، هنوز شاهد ماندگاری چربیها در ناحیه شکم و دور کمر…
شکم به راحتی با خوردن این غذاها چاق می شود.