پرانایاما (کنترل تنفس)، روشی مؤثر برای بهبود سلامت، کمک به پیشگیری و مدیریت بیماریها، کاهش استرس و اضطراب، و بهبود عملکردهای خودکار…
امروز یکی از دغدغههای جوانان دم بخت، این است که چگونه در جلسات خواستگاری به حرفهای طرف مقابلشان اعتماد کنند.
بیشتر ما به صدا به عنوان یک تجربه شنیداری عادت کرده ایم. اما دانشمند علاقمند به عکاسی «لیندن گلدهیل» مثل بیشتر ما نیست. او صدا را میبیند…
در این مطلب ۱۰ ترفند فوق العاده را به شما معرفی میکنیم که با استفاده از آنها میتوانید محبوبیت خود در نزد افراد را دو چندان کنید.
محققان توصیه می کنند اگر ورزش Sport را در فعالیت های روزانه خود بگنجانید شاهد نتایج مثبت آن خواهید بود.
محققان توصیه می کنند اگر ورزش را در فعالیت های روزانه خود بگنجانید شاهد نتایج مثبت آن خواهید بود.
بعضی از افراد ممکن است تصور کنند دویدن راحت است و تکنیک خاصی هم ندارد. اما این ورزش هم تکنیکهای خاص خودش را دارد. برای اینکه به نتایج…
همه ما هر روز درباره ساعتهایی که در شب گذشته خوابیدهایم صحبت میکنیم و معمولا هیچ یک از ما از کیفیت خوابی که داشتهایم راضی نیستیم.
«سلولیت» در واقع همان «چاقی موضعی» و اصطلاحی برای توصیف تجمع بافت چربی در ناحیه ای از بدن است.