طی دوران همهگیری کووید معلمان ۴۰ درصد بیشتر از کارکنان مراقبتهای بهداشتی اضطراب را گزارش کردند.
روانشناسی مثبت گرا بر شادی انسان ها متمرکز است. روانشناسی مثبت گرا در واقع یاد گرفتن مهارت خوشبینی است.
فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان با بیان این که وجود استرس در والدین میتواند مقدار نگرانی و اضطراب فرزندان را به مراتب افزایش دهد توصیه…
پنج راهکار برای رهایی از اضطراب را در ادامه مطالعه کنید.
قهوه سبز حاوی کافئین، مشابه قهوه معمولی است. بنابراین، قهوه سبز نیز میتواند عوارض جانبی ناشی از کافئین را مشابه قهوه معمولی ایجاد کند. در…
آیا فعالیت بدنی کلید داشتن ذهنی آرامتر است؟ پاسخ پزشکان به این پرسش مثبت است. نظرسنجی که اخیرا در بریتانیا انجام شده نیز نشان داده دو سوم…
افزایش سطح ویتامین B۶ ممکن است به کاهش احساس اضطراب و افسردگی کمک کند.
در مطلب زیر به ۸ باور غلط رایج در مورد استرس و حقیقتهای پشت پردهی آن اشاره میکنیم.
حمله پانیک یا "پانیک اَتَک" (Panic attack)، بروز دفعاتی از احساس ترس و اضطراب شدید است که هر نوبت در یک بازه زمانی بسیار کوتاه اتفاق میافت…
جدیدترین بررسیهای سازمان جهانی بهداشت حاکی از آن است که نزدیک به یک میلیارد نفر از مردم جهان از شکلی از اختلالات روان رنج می برند. همچنین…