تخم مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین برای انسان محسوب می شود و یکی از عناصر اساسی صبحانه در سراسر جهان محسوب است.
پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی میتواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.
خواب کمتر از پنج ساعت در شب میتواند احتمال ابتلا به افسردگی را در فرد افزایش دهد.
ارزیابی های علمی نشان داده که گوشمان کارایی بسیار بیشتری از صرف کمک کردن به شنیدن دارد. از معنای چینهای مورب در لاله گوش برای قلب تا این که چگونه ترشحات جرم گوش میتواند علامت هشدار دهنده سرطان باشند. گوشها می توانند شواهد و علائم زیادی را در مورد وضعیت سلامتی تان فاش سازند.
دارچین از پوست درخت دارچین تهیه میشود و از دیرباز هم به عنوان ادویه و هم به عنوان دارویی سنتی استفاده شده است.
شکلات تلخ طرفداران زیادی دارد که نمیتوانند از خوردن آن صرف نظر کنند؛ زیرا طعم بسیار خوبی دارد و سرشار از مواد مغذی است.
یافتههای مطالعه تازهای که در نشریه «نیچر مدیسین» منتشر شد، نشان میدهد مصرف حتی مقادیر اندکی از الکل خطر ابتلا به بیش از ۶۰ نوع بیماری را افزایش میدهد.
ساکنان ساحلی و گردشگران سواحل برای قرنها احساس سلامتی داشتهاند اما دانشمندان به تازگی شروع به بررسی مزایای سلامتی احتمالی زندگی در سواحل کردهاند.
گریه کردن برخلاف تصور رایج که همیشه در سختترین لحظات زندگی اتفاق میافتد، همیشه هم بد نیست.
خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد را آرام میکند و انرژی دوباره به او میبخشد.