افزایش شیر مادر

  • یکی از رایج ترین مشکلات مادران شیرده، نداشتن شیر کافی می باشد اما برای حل این مشکل و افزایش شیر مادر روش های طبیعی وجود دارد که نیاز به مصرف هیچ دارویی نیست.

  • مادران شیرده قبل از اینکه به سراغ داروها بروند با برداشتن چند گام ساده می‌توانند به افزایش شیرشان کمک کنند.

  • مهم ترین راه افزایش شیر مادر، افزایش نوبت‌های شیر دهی است. هرچه کودک بیشتر بخورد، تولید شیر نیز بیشتر است، اما روش‌های بسیاری نیز برای افزایش شیر مادر وجود دارد.

  • مادرانی که می خواهند برای کودکان شیر خوار خود روشی امن را در نظر بگیرند، باید مصرف کافئین را حدود ۳۰۰ میلی گرم (میلی گرم) در روز محدود کنند این مقدار کافئین معادل ۲-۳ فنجان قهوه است.