<![CDATA[خبر فوری]]> https://www.khabarfoori.com Wed, 03 Sep 2025 02:13:33 +0000 Tue, 26 Aug 2025 10:06:35 +0000 info@khabarfoori.com (khabarfoori) info@aasaam.com (aasaam) aasaam fa-IR <![CDATA[بهترین و بدترین نوع نمک کدام است؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3163045-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%B9-%D9%86%D9%85%DA%A9-%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3163045-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%B9-%D9%86%D9%85%DA%A9-%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA رئیس مرکز بهداشت جنوب تهران، در خصوص اهمیت مصرف نمک یددار و عوارض خطرناک نمک دریا، توضیحاتی داد.

محمدرضا سلمانی گفت: باور به سالم‌تر بودن نمک دریا اشتباه است و می‌تواند عوارض جدی برای سلامت ما به همراه داشته باشد.

 وی با اشاره به اهمیت یُد در عملکرد غده تیروئید و متابولیسم بدن، افزود: منابع طبیعی یُد مانند غذاهای دریایی، غلات، حبوبات و لبنیات کافی نیستند؛ به همین دلیل، افزودن یُد به نمک، راهکاری علمی و مؤثر برای پیشگیری از کمبود یُد در جامعه است.

]]> Tue, 02 Sep 2025 19:12:09 +0000 <![CDATA[هشدار وزارت بهداشت درباره یک رژیم غذایی به مادران]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3163021-%D9%87%D8%B4%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%DB%8C%DA%A9-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3163021-%D9%87%D8%B4%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%DB%8C%DA%A9-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86 دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره یک باور و توصیه نادرست به مادران شیرده مبنی بر حذف ۴ ماده غذایی تا ۴۰ روز پس از زایمان هشدار داد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ درخصوص اینکه آیا محدود کردن غذا و حذف گوشت، تخم‌مرغ و حبوبات پس از زایمان برای سلامتی مادر و نوزاد مفید است، اعلام کرد: نیاز مادر شیرده به کالری حدود ۵۰۰ کیلوکالری بیشتر از دوران قبل از بارداری است. بنابراین مادر شیرده برای تأمین این مقدار کالری باید مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی‌های سالم (مصرف در حد تعادل روغن زیتون و کلزا) و پروتئین را که لازم است به مقدار کافی در این دوران استفاده شود، مصرف کند.

در دوران شیردهی نیاز به پروتئین در ۶ ماهه اول و دوم شیردهی روزانه ۲۵ گرم افزایش می‌یابد؛، بنابراین حذف کردن منابع مهم پروتئینی با ارزش مانند تخم مرغ، انواع گوشت‌ها (گوشت‌های قرمز و سفید) و حبوبات در دوران شیردهی ممکن است نیاز کافی به پروتئین را در این دوران برای مادر تامین نکند و در نهایت سبب کاهش تولید شیر توسط مادر شود.

]]> Tue, 02 Sep 2025 15:29:25 +0000 <![CDATA[فواید تنفس عمیق]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162990-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%B9%D9%85%DB%8C%D9%82 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162990-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%B9%D9%85%DB%8C%D9%82 متخصصان سلامت توصیه می‌کنند فقط ۲۰ دقیقه تنفس عمیق می‌تواند کمک کند احساس آرامش بیشتری داشته باشید.

 متخصصان می‌گویند دم عمیق از بینی و بازدم از دهان هنگام گوش دادن به موسیقی ممکن است با افزایش جریان خون به بخش‌هایی از مغز که احساسات را پردازش می‌کنند، حالت سرخوشی ایجاد کند.

این مطالعه که در نشریه «پلاس وان» (PLOS One) منتشر شد، اسکن‌های مغزی و نتایجی را که افراد پس از تمرین‌های تنفسی گزارش کردند، بررسی کرده و به این نتیجه رسیده است که این تغییرات حتی زمانی رخ می‌دهد که واکنش استرس در بدن فعال است و طبق گزارش افراد، با کاهش احساسات منفی همراه‌ است.

]]> Tue, 02 Sep 2025 12:14:44 +0000 <![CDATA[چه شد که غذاهای طبیعی و سالم برای نسل جدید بی مزه و کسل‌کننده شدند؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162958-%DA%86%D9%87-%D8%B4%D8%AF-%DA%A9%D9%87-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D8%B3%D9%84-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%DB%8C-%D9%85%D8%B2%D9%87-%DA%A9%D8%B3%D9%84-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%B4%D8%AF%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162958-%DA%86%D9%87-%D8%B4%D8%AF-%DA%A9%D9%87-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D8%B3%D9%84-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%DB%8C-%D9%85%D8%B2%D9%87-%DA%A9%D8%B3%D9%84-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%B4%D8%AF%D9%86%D8%AF به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، امروزه اکثر ما از مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده که دارای طعم‌های قوی شیرینی، شوری و چربی زیاد است لذت می‌بریم اما در عوض غذاهای سالم و طبیعی و خانگی را کسل‌کننده و بی‌مزه می‌دانیم اما خبر خوب اینکه طبق شواهد علمی، ذائقه ما انعطاف‌پذیر و به‌راحتی قابل تربیت است.

 دکتر نسرین مویدنیا می‌گوید: محصولات فوق‌فرآوری‌شده که امروزه اغلب عامل بروز کبد چرب، افزایش چربی و فشار خون هستند، چه صنعتی، چه فست‌فود یا حتی خانگی، برای فریب ذائقه و تحریک سیستم پاداش مغز ما طراحی شده‌اند. این وضعیت باعث شده بسیاری از افراد غذاهای طبیعی و سالم را «بی‌مزه» یا «کسل‌کننده» بدانند. اما خبر خوب این است که، طبق شواهد علمی، ذائقه ما انعطاف‌پذیر و به‌راحتی قابل تربیت مجدد است، فقط نیاز به شناخت اصول و صبر و مداومت دارد. پ

هر ۱۴ روز جوانه‌های چشایی بازسازی می‌شوند 

]]> Tue, 02 Sep 2025 10:07:20 +0000 <![CDATA[۶ اشتباهی که خانه شما را کوچک‌ و دلگیر می‌کند]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162891-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%DA%A9%D9%88%DA%86%DA%A9-%D8%AF%D9%84%DA%AF%DB%8C%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162891-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%DA%A9%D9%88%DA%86%DA%A9-%D8%AF%D9%84%DA%AF%DB%8C%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF همان‌طور که انتخاب‌های هوشمندانه در دکوراسیون می‌تواند فضایی بازتر و دلبازتر خلق کند، اشتباه‌های ساده و ظاهراً بی‌ضرر نیز می‌توانند خانه‌ای را کوچک، تاریک و شلوغ جلوه دهند.

به نقل از هاوس بیوتیفول، طراحان داخلی تأکید دارند بسیاری از خطاها در طراحای داخلی خانه ناخواسته رخ می‌دهند، اما با کمی دقت می‌توان از آن‌ها پرهیز کرد و به خانه ظاهری بزرگ‌تر و هماهنگ‌تر بخشید.

در سال‌های گذشته تک دیوار رنگی (Accent Wall) یکی از انتخاب‌های محبوب در طراحی داخلی بود؛ دیواری که با رنگ یا طرحی متفاوت از سایر دیوارها برجسته می‌شد. اما به گفته کلی نیلی، طراح داخلی، این روش دیگر چندان کارآمد نیست و حتی می‌تواند فضا را کوچک‌تر نشان دهد. او توضیح می‌دهد: «تک دیوارهای رنگی توجه را فقط به یک بخش از اتاق جلب می‌کنند و همین باعث می‌شود کل فضا کوچک‌تر جلوه کند.»

]]> Tue, 02 Sep 2025 05:39:05 +0000 <![CDATA[نگرانی بزرگ مردان/ اندازه طبیعی آلت جنسی چقدر است؟/ آیا می توان اندازه آلت را افزایش داد؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162823-%D9%86%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B2%D9%87-%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%DB%8C-%D8%A2%D9%84%D8%AA-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-%DA%86%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B2%D9%87-%D8%A2%D9%84%D8%AA-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%AF%D8%A7%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162823-%D9%86%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B2%D9%87-%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%DB%8C-%D8%A2%D9%84%D8%AA-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-%DA%86%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B2%D9%87-%D8%A2%D9%84%D8%AA-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%AF%D8%A7%D8%AF لازم به ذکر است که اندازه طبیعی آلت جنسی در حالت نعوظ متغیر است و اندازه آلت اکثر مردان در محدوده طبیعی قرار دارد. نگرانی درباره اندازه آلت جنسی باید با مشورت پزشک متخصص برطرف شود تا از بروز مشکلات روانی یا جسمانی جلوگیری گردد.

به گزارش خبر فوری، اندازه آلت جنسی مردانه یکی از مسائلی است که همواره در ذهن بسیاری از مردان و زنان مطرح است. این موضوع نه تنها به عنوان یک عامل فیزیولوژیکی بلکه به عنوان یک عامل روانی حین رابطه جنسی اهمیت دارد. در این مقاله، به بررسی اندازه طبیعی آلت جنسی در حالت نعوظ، مشکلات مربوط به اندازه و نیازهای درمانی و راهکارهای افزایش اندازه آلت جنسی می‌ پردازیم.

مطالعات علمی نشان می ‌دهد میانگین طول آلت جنسی مردانه در حالت نعوظ حدود 12 تا 16 سانتی‌متر است. همچنین، قطر متوسط آن حدود 3 تا 4 سانتی‌متر است. لازم به ذکر است که تفاوت ‌های فردی و ژنتیکی و قومی زیادی در این بین وجود دارد. اندازه آلت جنسی برخی نژادها بیشتر و برخی کمتر است. همچنین، شرایط جغرافیایی و طبیعی نیز در اندازه آلت جنسی مردانه تاثیرگذار هستند. مع الوصف، باید در نظر داشت که اندازه آلت جنسی اکثر مردان در محدوده طبیعی قرار دارد.

]]> Mon, 01 Sep 2025 22:32:38 +0000 <![CDATA[سبک زندگی سالم امروزی با سالاد نعناع و گردو ]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162826-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D9%88%D8%B2%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF-%D9%86%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B9-%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D9%88 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162826-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D9%88%D8%B2%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF-%D9%86%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B9-%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D9%88 در فرهنگ غذایی ایرانی، سالادها و چاشنی‌ها نقش مهمی در تکمیل وعده‌های غذایی ایفا می‌کنند. یکی از سالادهای ساده اما اصیل و پرخاصیت ایرانی، سالاد نعناع و گردو است. این سالاد به دلیل ترکیب هوشمندانه مواد مغذی، می‌تواند در کنار وعده‌های غذایی سنگین، نقش مهمی در متعادل‌سازی هضم و تقویت بدن ایفا کند.

سالاد نعناع و گردو از گذشته در میان خانواده‌های ایرانی، به‌ویژه در مناطق شمالی، مرکزی و غربی ایران، مرسوم بوده است. این سالاد سنتی، ترکیبی است از سبزی معطر نعناع، مغز گردوی خردشده، چاشنی‌های طبیعی مثل سرکه یا آب‌لیمو، و گاهی ترکیب‌هایی مانند ماست یا پنیر که در گذشته بیشتر در کنار غذاهای گوشتی مانند آبگوشت، کباب‌ها و خورش‌های چرب سرو می‌شده تا خاصیت خنک‌کنندگی نعناع و چربی‌سوزی گردو، به هضم بهتر غذا کمک کند.

در برخی مناطق، این سالاد همراه با ماست چکیده یا پنیر فتا مخلوط و به‌عنوان یک وعده سبک شام یا ناهار نیز مصرف می‌شد.

]]> Mon, 01 Sep 2025 14:43:54 +0000 <![CDATA[یک راه ساده برای شادابی ذهن]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162793-%DB%8C%DA%A9-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%B0%D9%87%D9%86 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162793-%DB%8C%DA%A9-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%B0%D9%87%D9%86 خواب کافی شبانه با کاهش استرس، بهبود خلق‌وخو و تقویت حافظه، راهی ساده برای سلامت روان است. با اولویت دادن به خواب، روزهایی آرام‌تر و شادتر خواهید داشت.

 آیا تا به حال شده صبح که از خواب بیدار می‌شوید، احساس کنید دنیا روی شانه‌هایتان سنگینی می‌کند؟ شب قبلش به‌سختی خوابیده‌اید، ذهنتان پر از نگرانی بوده، و حالا کوچک‌ترین مسائل شما را کلافه می‌کند. این تجربه برای بسیاری از ما آشناست، اما راه‌حلی ساده وجود دارد: خواب کافی. خواب شبانه ۷ تا ۸ ساعته نه‌تنها بدن را بازسازی می‌کند، بلکه استرس را کاهش داده و خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد.

چگونه خواب کافی استرس را کاهش می‌دهد؟

]]> Mon, 01 Sep 2025 10:29:35 +0000 <![CDATA[تغییر لوگو برند لاکوست از کروکودیل به بُز/ تصاویر]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162635-%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1-%D9%84%D9%88%DA%AF%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%AF-%D9%84%D8%A7%DA%A9%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%B1%D9%88%DA%A9%D9%88%D8%AF%DB%8C%D9%84-%D8%A8%D9%87-%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%88%DB%8C%D8%B1 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162635-%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1-%D9%84%D9%88%DA%AF%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%AF-%D9%84%D8%A7%DA%A9%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%B1%D9%88%DA%A9%D9%88%D8%AF%DB%8C%D9%84-%D8%A8%D9%87-%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%88%DB%8C%D8%B1 لوگوی مشهور برند لاکوست بعد از 90 سال از کروکودیل به بُز تغییر یافت.

تغییر موقت لوگوی ۹۲ ساله‌ی برند ورزشی و مشهور فرانسوی «لکوست» (Lacoste)، یکی از خبرهای شاخص دنیای مد و ورزش در هفته‌‌ی اخیر بود. این برند با اقدامی جسورانه و خلاقانه، نماد همیشگی خود یعنی کروکودیل سبزرنگ را به بز (GOAT) تغییر داد تا از نواک جوکوویچ، اسطوره‌ی تنیس جهان، تقدیر کند.

تغییر لوگوی لکوست

]]> Sun, 31 Aug 2025 14:00:22 +0000 <![CDATA[فرق رسیدن به سن چهل سالگی بین زنان و مردان چیست؟/ ویدئو]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162589-%D9%81%D8%B1%D9%82-%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D8%B3%D9%86-%DA%86%D9%87%D9%84-%D8%B3%D8%A7%D9%84%DA%AF%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88%DB%8C%D8%AF%D8%A6%D9%88 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162589-%D9%81%D8%B1%D9%82-%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D8%B3%D9%86-%DA%86%D9%87%D9%84-%D8%B3%D8%A7%D9%84%DA%AF%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88%DB%8C%D8%AF%D8%A6%D9%88 یک کارشناس درباره تفاوت‌های زنان و مردان در رسیدن به چهل سالگی، می‌گوید مردان در این دوره بیشتر دغدغه مالی و اقتصادی دارند و زنان دغدغه زیبایی دارند و بیشترین جراحی‌های پلاستیک بانوان در این دوره از زندگی‌شان صورت می‌گیرد.

]]> Sun, 31 Aug 2025 09:36:39 +0000 <![CDATA[هنوز رژ لب قرمز را معمولی می‌زنید؟ ]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162574-%D9%87%D9%86%D9%88%D8%B2-%D8%B1%DA%98-%D9%84%D8%A8-%D9%82%D8%B1%D9%85%D8%B2-%D8%B1%D8%A7-%D9%85%D8%B9%D9%85%D9%88%D9%84%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%D8%B2%D9%86%DB%8C%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162574-%D9%87%D9%86%D9%88%D8%B2-%D8%B1%DA%98-%D9%84%D8%A8-%D9%82%D8%B1%D9%85%D8%B2-%D8%B1%D8%A7-%D9%85%D8%B9%D9%85%D9%88%D9%84%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%D8%B2%D9%86%DB%8C%D8%AF دنیای آرایش امروز به ما یاد داده است که هیچ قاعده‌ی واحدی برای «لب‌های قرمز» وجود ندارد؛ هر کس می‌تواند با انتخاب بافت و تکنیک دلخواه خود، این رنگ نمادین را به شکلی منحصر‌به‌فرد ارائه دهد.

این روزها رژ لب قرمز از یک انتخاب کلاسیک به یک ابزار بی‌انتها برای بازی با رنگ، بافت و سبک تبدیل شده است. از درخشش‌های شیشه‌ای گرفته تا رنگ‌های عمیق و تیره یا حتی ظاهر طبیعی و محو، هر سبک رژ لب نه‌تنها به استایل شخصی شما جلوه‌ای تازه می‌دهد، بلکه می‌تواند پیام خاصی درباره‌ی روحیه و شخصیت شما منتقل کند.

دنیای آرایش امروز به ما یاد داده است که هیچ قاعده‌ی واحدی برای «لب‌های قرمز» وجود ندارد؛ هر کس می‌تواند با انتخاب بافت و تکنیک دلخواه خود، این رنگ نمادین را به شکلی منحصر‌به‌فرد ارائه دهد. در ادامه، با هفت مدل محبوب استفاده از رژ لب و ویژگی‌های هر کدام آشنا می‌شویم. با ما همراه باشید.

]]> Sun, 31 Aug 2025 07:52:37 +0000 <![CDATA[چگونه بوی بد دهان را درمان کنیم؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162559-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D9%88%DB%8C-%D8%A8%D8%AF-%D8%AF%D9%87%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162559-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D9%88%DB%8C-%D8%A8%D8%AF-%D8%AF%D9%87%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 بوی بد دهان یا هالیتوزیس یکی از شکایات رایج بیماران در کلینیک‌های دندان‌پزشکی است و می‌تواند علاوه بر ایجاد ناراحتی فردی، روابط اجتماعی افراد را نیز تحت تأثیر قرار دهد؛ اما باید دانست که این مشکل با رعایت بهداشت دهان، مراجعه منظم به دندان‌پزشک و درمان علت‌های زمینه‌ای قابل کنترل است.

 دکتر آزیتا صادق زاده - متخصص بیماری‌های دهان، فک و صورت و عضو هیأت علمی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به اهمیت شناخت علت‌های بوی بد دهان گفت: با شناسایی دقیق دلایل بوی بد دهان و ارائه راهکارهای درمانی مناسب، می‌توان سلامت دهان و دندان را بهبود بخشید.

به گفته وی، مطالعات نشان می‌دهد حدود ۱۵ تا ۳۰ درصد افراد در جوامع مختلف از هالیتوزیس یا بوی بد دهان رنج می‌برند؛ این مشکل در افراد سیگاری، کسانی که بهداشت دهان و دندان را رعایت نمی‌کنند و مبتلایان به بیماری‌های لثه شایع‌تر است.

]]> Sun, 31 Aug 2025 06:49:52 +0000 <![CDATA[کدام میوه ها موجب کاهش التهاب روده می‌شوند؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162538-%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-%D9%87%D8%A7-%D9%85%D9%88%D8%AC%D8%A8-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%B1%D9%88%D8%AF%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162538-%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-%D9%87%D8%A7-%D9%85%D9%88%D8%AC%D8%A8-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%B1%D9%88%D8%AF%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF برخی از میوه‌ها به‌دلیل داشتن فیبر بسیار بالا و ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی‌شان می‌توانند در کاهش التهاب روده و حفظ سلامتی این اندام مهم موثر باشند.

محققان در بررسی‌های علمی، التهاب را عامل اصلی بیشتر بیماری‌های مزمن، از جمله بیماری‌های روده، می‌دانند. سبک زندگی و رژیم غذایی سالم، به‌ویژه مصرف برخی از میوه‌ها، التهاب‌های بدن را برطرف می‌کنند.

میوه‌های زیر از التهاب روده کاسته و با بهبود میکروبیوم‌های روده، سلامت آن را حفظ می‌کنند:

]]> Sun, 31 Aug 2025 05:25:55 +0000 <![CDATA[آیا مصرف زرده تخم مرغ خام با شیر ولرم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162446-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%B2%D8%B1%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D8%AE%D9%85-%D9%85%D8%B1%D8%BA-%D8%AE%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%A7-%D8%B4%DB%8C%D8%B1-%D9%88%D9%84%D8%B1%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D8%B3%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%85-%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162446-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%B2%D8%B1%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D8%AE%D9%85-%D9%85%D8%B1%D8%BA-%D8%AE%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%A7-%D8%B4%DB%8C%D8%B1-%D9%88%D9%84%D8%B1%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D8%B3%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%85-%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه ترکیب شیر و تخم‌مرغ خام برای افزایش بنیه خصوصاً در مادران شیرده مفید است، اعلام کرد: این باور غلط است و تخم‌مرغ خام ممکن است حامل باکتری‌هایی مانند سالمونلا، انگل توکسوپلاسموز و ویروس هپاتیت A و E باشد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف زرده تخم‌مرغ خام با شیر ولرم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود؟ مطرح کرد: مصرف تخم مرغ به صورت خام ممکن است حامل انگل توکسوپلاسموز، باکتری سالمونلا و عامل ویروس هپاتیت نوع A و E باشد. همچنین، مصرف تخم مرغ خام به دلیل دارا بودن پروتئینی به نام آویدین، مانع جذب ویتامین بیوتین می‌شود. ویتامین بیوتین در سلامت پوست، مو و ناخن نقش دارد و جهت متابولیسم کربوهیدرات‌، پروتئین‌، چربی‌ و سیستم‌ آنزیمی بدن ضروری است.

بنابر اعلام وزارت بهداشت، مصرف تخم مرغ خام یا نیم پز به تنهایی و یا ترکیب آن با شیر توصیه نمی‌شود و بهترین روش مصرف تخم‌مرغ بخارپز یا آب‌پز کردن آن است؛ به طوریکه زرده آن کاملاً سفت شود. بانوان شیرده با پیروی از یک الگوی غذایی سالم متشکل از لبنیات کم چرب، میوه‌ها و سبزیجات تازه، غلات کامل، حبوبات، مغزها، دانه‌ها و گوشت‌های سفید در حد تعادل می‌توانند از ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در این گروه‌های غذایی ارزشمند جهت ارتقای سیستم ایمنی خود بهره‌مند شوند.

]]> Sat, 30 Aug 2025 12:34:33 +0000 <![CDATA[با این خوراکی های عجیب، دندان ها سفید می شوند]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162410-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B9%D8%AC%DB%8C%D8%A8-%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D9%87%D8%A7-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162410-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B9%D8%AC%DB%8C%D8%A8-%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D9%87%D8%A7-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF علاوه بر کیت‌های سفیدکننده، روش‌های طبیعی مانند کاهش مصرف نوشیدنی‌های تانن‌دار، جویدن سبزیجات فیبردار، مسواک زدن با جوش شیرین و هیدروژن پروکساید، و استفاده از آنزیم‌های میوه‌ای می‌توانند به پاکسازی لکه‌ها و محافظت از مینای دندان کمک کنند و دندان‌ها را سفید نگه دارند.

در حالی که کیت‌های سفیدکننده دندان به راحتی در اکثر داروخانه‌ها در دسترس هستند، بسیاری از روش‌های طبیعی نیز می‌توانند به از بین بردن لکه‌ها و محافظت از مینای دندان کمک کنند؛ از جمله:

۱. ایجاد تغییرات در رژیم غذایی

]]> Sat, 30 Aug 2025 10:00:47 +0000 <![CDATA[یک ورزش توصیه شده برای کاهش استرس نسل Z]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162381-%DB%8C%DA%A9-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D8%B4%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D9%86%D8%B3%D9%84 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162381-%DB%8C%DA%A9-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D8%B4%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D9%86%D8%B3%D9%84 در دنیایی که اضطراب به بخش روزمره زندگی نسل Z تبدیل شده، یوگا به‌عنوان ابزاری مؤثر و در دسترس می‌تواند نقش مهمی در مدیریت استرس، خواب بهتر و افزایش تمرکز ایفا کند. آموزش همگانی یوگا می‌تواند در سلامت روان نسل جوان تحول ایجاد کند.

نسل Z با چالش‌های متعددی مانند فشار تحصیلی، اضطراب شغلی، اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی و بحران‌های محیط‌زیستی مواجه است. در این میان، یوگا به‌عنوان ابزاری مؤثر برای کاهش استرس و افزایش تمرکز، جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است.

 چرا یوگا برای نسل Z مؤثر است؟

]]> Sat, 30 Aug 2025 07:43:59 +0000 <![CDATA[زخم کاری ترند جنجالی «مدل موی افسردگی»]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162362-%D8%B2%D8%AE%D9%85-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AF-%D8%AC%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%84%DB%8C-%D9%85%D8%AF%D9%84-%D9%85%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162362-%D8%B2%D8%AE%D9%85-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AF-%D8%AC%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%84%DB%8C-%D9%85%D8%AF%D9%84-%D9%85%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C یکی از این ترندهای اخیر، پدیده‌ای به نام «مدل موی افسردگی» است که به یکی از بحث‌برانگیزترین مدهای زیبایی سال ۲۰۲۵ تبدیل شده است. این سبک که در آن موها به عمد به صورت شلخته، چرب و بی‌حالت نمایش داده می‌شود، تنها یک انتخاب استایلی ساده نیست بلکه می‌تواند پیامدهای منفی گسترده‌ای برای سلامت روان فرد و جامعه داشته باشد.

در مطلب زیر  به آسیب‌های روانشناختی تیپ‌زدن با موهایی که عامدانه به‌صورت شلخته، چرب و بی‌حالت نمایش داده می‌شود، پرداخته شده است.

در عصر دیجیتال، شبکه‌های اجتماعی به سرعت تبدیل به بستری برای گسترش ترندهای مختلف شده‌اند. برخی از این ترندها بی‌ضرر و سرگرم‌کننده هستند اما برخی دیگر نگران‌کننده و حتی خطرناک محسوب می‌شوند. یکی از این ترندهای اخیر، پدیده‌ای به نام «مدل موی افسردگی» است که به یکی از بحث‌برانگیزترین مدهای زیبایی سال ۲۰۲۵ تبدیل شده است. این سبک که در آن موها به عمد به صورت شلخته، چرب و بی‌حالت نمایش داده می‌شود، تنها یک انتخاب استایلی ساده نیست بلکه می‌تواند پیامدهای منفی گسترده‌ای برای سلامت روان فرد و جامعه داشته باشد.

]]> Sat, 30 Aug 2025 06:24:53 +0000 <![CDATA[سیب‌زمینی زیر ذره‌بین دیابت ]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162320-%D8%B3%DB%8C%D8%A8-%D8%B2%D9%85%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D8%B2%DB%8C%D8%B1-%D8%B0%D8%B1%D9%87-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162320-%D8%B3%DB%8C%D8%A8-%D8%B2%D9%85%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D8%B2%DB%8C%D8%B1-%D8%B0%D8%B1%D9%87-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA سیب‌زمینی، یک عضو همیشگی سفره ایرانی است که سال‌ها میان دو جبهه سلامت و بیماری در رفت‌وآمد است. مطالعات تازه نشان می‌دهد نحوه پخت این خوراک محبوب می‌تواند سرنوشت آن را در بدن تغییر دهد، مصرف زیاد سیب‌زمینی سرخ‌کرده، به‌ویژه در میان افرادی که مستعد دیابت نوع دو هستند، می‌تواند خطر بروز این بیماری را افزایش دهد.

در بین ما عاشقان سیب‌زمینی سرخ‌کرده کم نیستند، ما امیدواریم با خواندن این مطلب در انتخاب خود تجدید نظر کنند و سیب زمینی را به صورت دیگری برای مثال بخارپز یا آبپز استفاده کنند. سایت مدیکال نت پژوهشی را بر مبنای مجله BMJ منتشر کرده که بر اساس آن نشان میدهد روغن داغ یا فر داغ متابولیسم سیب زمینی را به کلی تغییر داده و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به شدت افزایش میدهد.

بر اساس آزمایش انجام شده کسانی که سه وعده یا بیشتر سیب‌زمینی سرخ‌کرده در هفته مصرف می‌کنند، در مقایسه با کسانی که کمتر از یک وعده در هفته می‌خورند، حدود ۲۰٪ افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ دارند. شدت این رابطه با افزایش دفعات مصرف بیشتر بالا می‌رود تا حدی که کسانی که پنج وعده یا بیشتر در هفته می‌خوردند، تا ۲۷٪ ریسک بیشتری دارند. این در حالی است که سیب‌زمینی‌ پخته، آب‌پز یا پوره شده چنین رابطه‌ای را نشان ندادند.

]]> Fri, 29 Aug 2025 22:30:30 +0000 <![CDATA[چگونه «دست دادن» شخصیتتان را لو می‌دهد؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162217-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%86-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%D8%AA%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D9%84%D9%88-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162217-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%86-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%D8%AA%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D9%84%D9%88-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%D8%AF در حالی که دست دادن از قدیمی‌ترین شیوه‌های برقراری ارتباط میان انسان‌هاست، کارشناسان زبان بدن معتقدند نوع و کیفیت این حرکت می‌تواند اطلاعات مهمی درباره شخصیت فرد، میزان اعتماد به نفس او و حتی احساسش در موقعیت‌های مختلف ارائه دهد.

به نقل از ریدرز دایجست، دست دادن شاید یکی از کهن‌ترین اشکال ارتباط ابتدایی میان انسان‌ها باشد که قدمتی هزاران ساله دارد. هرچند منشأ دقیق آن مشخص نیست، اما یکی از نظریه‌های رایج می‌گوید این حرکت از همان ابتدا نشانه صلح و حسن نیت بوده است. فرد دست راست خود را به سمت دیگری دراز می‌کرد تا نشان دهد سلاحی در دست ندارد و قصد دشمنی ندارد. حرکت بالا و پایین دادن دست نیز احتمالاً راهی برای اطمینان از نبود خنجر یا چاقویی پنهان در آستین بوده است.

در برخی منابع تاریخی نیز دست دادن به عنوان نشانه‌ای از اعتماد و صداقت هنگام ادای سوگند یا بستن پیمان‌ها معرفی شده است. امروزه دست دادن به عنوان مقدمه‌ای برای گفت‌وگو، چه در محیط‌های اجتماعی و چه در موقعیت‌های کاری، رایج است. اما واقعیت این است که این حرکت تنها یک سلام خاموش نیست، بلکه می‌تواند اطلاعات زیادی درباره شخصیت و احساسات درونی شما آشکار کند.

]]> Fri, 29 Aug 2025 04:52:46 +0000 <![CDATA[ویتامینی که پوست، میل جنسی و ایمنی مردان را نجات می‌دهد]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162101-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D9%85%DB%8C%D9%84-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%86%DB%8C-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162101-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D9%85%DB%8C%D9%84-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%86%DB%8C-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%D8%AF ویتامین E که در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود، نقش مهمی در سلامت مردان دارد.

 این ویتامین با خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و به کاهش علائم پیری و التیام زخم‌ها کمک می‌کند. همچنین در کاهش آکنه، تقویت سیستم ایمنی، افزایش میل جنسی و بهبود باروری مردان مؤثر است. مصرف منظم آن می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد و عملکرد بدن را در برابر بیماری‌های مزمن بهبود بخشد. مردان به‌ویژه پس از ۵۰ سالگی نباید از مصرف این ویتامین غافل شوند.

ویتامین E توسط گیاهان سنتز می‌شود و در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود. این ویتامین چندین عملکرد مهم را در بدن انجام می‌دهد، مانند تنظیم تشکیل گلبول‌های قرمز خون، افزایش تولید سلول‌های پوست و کمک به بدن در استفاده از ویتامین K.

]]> Fri, 29 Aug 2025 01:53:00 +0000 <![CDATA[رژیم جدیدی که نه حذف دارد، نه گرسنگی؛ فقط ترتیب غذا را رعایت کن]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162063-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%86%D9%87-%D8%AD%D8%B0%D9%81-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D9%86%D9%87-%DA%AF%D8%B1%D8%B3%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D8%AA%D8%B1%D8%AA%DB%8C%D8%A8-%D8%BA%D8%B0%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%B1%D8%B9%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%DA%A9%D9%86 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162063-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%86%D9%87-%D8%AD%D8%B0%D9%81-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D9%86%D9%87-%DA%AF%D8%B1%D8%B3%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D8%AA%D8%B1%D8%AA%DB%8C%D8%A8-%D8%BA%D8%B0%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%B1%D8%B9%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%DA%A9%D9%86 بر اساس نظر برخی متخصصان تغذیه، ترتیب مصرف مواد غذایی در وعده‌های غذایی می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر سلامت فرد داشته باشد. این رویکرد که با عنوان «ترتیب وعده غذایی» شناخته می‌شود، شامل مصرف ابتدا سبزیجات غیرنشاسته‌ای و غنی از فیبر، سپس پروتئین و چربی‌های سالم، و در نهایت کربوهیدرات‌هاست.

مطالعات نشان داده‌اند که این شیوه تغذیه می‌تواند از افزایش ناگهانی قند خون پس از غذا جلوگیری کند، احساس سیری را افزایش دهد و به کاهش وزن کمک کند.

کارولین سوزی، متخصص تغذیه و سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم‌درمانی آمریکا، در گفت‌وگویی با فاکس نیوز اظهار داشت: «شروع وعده غذایی با سبزیجات، پروتئین و چربی‌های سالم، پیش از مصرف نشاسته یا مواد قندی، می‌تواند از جهش قند خون پس از غذا جلوگیری کند.» او افزود: «این اثر به‌ویژه برای افراد مبتلا به مقاومت انسولین، پیش‌دیابت یا دیابت نوع ۲ بسیار مفید است.»

]]> Thu, 28 Aug 2025 05:22:06 +0000 <![CDATA[این میوه قهرمان کوچک سلامت شد]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162019-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-%D9%82%D9%87%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%88%DA%86%DA%A9-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B4%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162019-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-%D9%82%D9%87%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%88%DA%86%DA%A9-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B4%D8%AF اگر به‌دنبال یک راه طبیعی، ساده و خوشمزه برای بهبود گوارش خود هستید، فقط کافی‌ است به تمشک نگاهی تازه بیندازید. این میوه‌ی کوچک و شیرین، برخلاف اندازه‌اش، فواید بزرگی برای بدن دارد—به‌ویژه برای روده‌ها.

 در دنیایی که اغلب توجه‌ها به پروتئین و چربی‌های سالم جلب می‌شود، بسیاری فراموش می‌کنند که فیبر یکی از ضروری‌ترین مواد غذایی برای حفظ سلامت ماست.

طبق آمار، بیش از ۹۰٪ زنان و ۹۷٪ مردان به اندازه کافی فیبر مصرف نمی‌کنند؛ ماده‌ای که برای هضم بهتر، کاهش قند خون، کنترل وزن و حتی پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش حیاتی دارد.

]]> Wed, 27 Aug 2025 17:13:07 +0000 <![CDATA[حذف نان و برنج باعث لاغری پایدار نمی شود]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3161941-%D8%AD%D8%B0%D9%81-%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%AC-%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D9%86%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3161941-%D8%AD%D8%B0%D9%81-%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%AC-%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D9%86%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک با اشاره به رایج‌ترین اشتباه مردم در گرفتن رژیم‌های غذایی، گفت: بسیاری به دنبال رژیم‌های خاص، موقتی و کوتاه‌مدت هستند که نتیجه‌ای جز آسیب به سلامت و بازگشت سریع وزن به دنبال ندارد.

دکتر حامد جعفری تأکید کرد: حذف نان و برنج به هیچ عنوان باعث لاغری پایدار نمی‌شود، چراکه مهم‌ترین اصل، میزان کالری دریافتی روزانه و تعادل در مصرف درشت‌مغذی‌هاست.

به گفته او، حذف این گروه غذایی ممکن است کاهش وزن موقت ایجاد کند اما ویتامین‌ها از دست می‌روند و سلامت بدن به خطر می‌افتد.

]]> Wed, 27 Aug 2025 10:38:00 +0000 <![CDATA[خوردن پنیر در وعده صبحانه؛ مفید یا مضر؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3161931-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D9%BE%D9%86%DB%8C%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%85%D9%81%DB%8C%D8%AF-%DB%8C%D8%A7-%D9%85%D8%B6%D8%B1 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3161931-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D9%BE%D9%86%DB%8C%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%85%D9%81%DB%8C%D8%AF-%DB%8C%D8%A7-%D9%85%D8%B6%D8%B1 برخی منابع ادعا می‌کنند خوردن پنیر در وعده صبحانه نه ‌تنها فایده‌ای ندارد، بلکه باعث کاهش انرژی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می‌شود و بهتر است در وعده شام صرف شود.

بسیاری از کانال‌های تلگرامی و صفحه‌های اینستاگرامی ادعا می‌کنند که خوردن پنیر در وعده صبحانه نه ‌تنها فایده‌ای ندارد، بلکه باعث کاهش انرژی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می‌شود. حتی بعضی از آنها توصیه می‌کنند بهترین زمان مصرف پنیر شب‌ها و در وعده شام است و آن هم به شرطی که با گردو، زیره، سیاه‌دانه و ... خورده شود. اما آیا چنین توصیه‌هایی پشتوانه علمی دارند یا بیشتر شایعاتی هستند که در فضای مجازی دست به دست می‌شوند؟

اما متخصصان تغذیه نظر دیگری دارند. به گفته آنها، پنیر یکی از مواد غذایی پرمصرف و ارزشمند در وعده صبحانه است که نه‌ تنها باعث کاهش تمرکز نمی‌شود، بلکه با داشتن پروتئین و کلسیم بالا می‌تواند نقش مهمی در بهبود عملکرد ذهنی و ایجاد احساس سیری داشته باشد. زهرا امیراولاد، کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی در این باره به همشهری‌آنلاین می‌گوید: «پروتئین موجود در پنیر برخلاف ادعای رایج، به کندی هضم می‌شود و درنتیجه قند خون را در سطح متعادل نگه می‌دارد. این ویژگی به تمرکز و کارآیی بیشتر در ساعات ابتدایی روز کمک می‌کند. در بسیاری از کشورها - از اروپا گرفته تا خاورمیانه - نان و پنیر یکی از پایه‌های اصلی صبحانه است و تا امروز هیچ مطالعه معتبر علمی نشان نداده که مصرف آن در صبح موجب افت توان ذهنی یا یادگیری شود.»

]]> Wed, 27 Aug 2025 09:38:57 +0000 <![CDATA[برای تشخیص گوشت فاسد، به تاریخ نگهداری توجه کنید/ ویدئو]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3161911-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%B4%D8%AE%DB%8C%D8%B5-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D9%81%D8%A7%D8%B3%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D8%AA%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AE-%D9%86%DA%AF%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%AC%D9%87-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D9%88%DB%8C%D8%AF%D8%A6%D9%88 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3161911-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%B4%D8%AE%DB%8C%D8%B5-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D9%81%D8%A7%D8%B3%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D8%AA%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AE-%D9%86%DA%AF%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%AC%D9%87-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D9%88%DB%8C%D8%AF%D8%A6%D9%88 یک متخصص داخلی و آلرژی می گوید به جای بو کردن گوشت ها برای اینکه ببینید خراب شده است یا نه، مدت زمان نگهداری کوشت ها را بدانید و اگر بیشتر از زمان مشخص شده در یخچال بودند مطمئن باشید فاسد شدند.

مدت نگهداری گوشت در یخچال را در کلیپ ببینید.

]]> Wed, 27 Aug 2025 08:09:56 +0000 <![CDATA[اشتباه های رایج در مراقبت روزانه از پوست]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3161878-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%AC-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3161878-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%AC-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA لک‌های پوستی اغلب به صورت لکه‌های تیره یا روشن روی پوست ظاهر می‌شوند و می‌توانند به دلایل مختلفی مانند تغییرات هورمونی، آفتاب‌سوختگی، پیری یا مشکلات ژنتیکی رخ دهند.

رنگ پوست با مقدار ملانین موجود در پوست مشخص می‌شود. ملانین یک رنگدانه قهوه‌ای است که توسط سلول‌های ملانوسیت تولید می‌شود. در حقیقت تنوع در رنگ پوست افراد به دلیل تفاوت در مقدار ملانین پوست آنهاست.

افراد با پوست‌های تیره‌تر، ملانین بیشتری دارند. اینکه پوست چقدر ملانین تولید کند به عوامل متعددی از جمله ژنتیک، میزان قرارگیری در معرض نور خورشید، قرارگیری در معرض برخی مواد شیمیایی، هورمون‌ها و آسیب پوستی بستگی دارد. نکته قابل توجه اینکه، خود ملانین عامل محافظتی در برابر آفتاب است. پس افراد با پوست‌های روشن‌تر، حساسیت بیشتری نسبت به نور آفتاب دارند.

]]> Wed, 27 Aug 2025 05:46:31 +0000 <![CDATA[این میوه از اتحادیه اروپا گواهینامه سلامت دستگاه گوارش گرفت]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3161867-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D8%AF%DB%8C%D9%87-%D8%A7%D8%B1%D9%88%D9%BE%D8%A7-%DA%AF%D9%88%D8%A7%D9%87%DB%8C%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%87-%DA%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3161867-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D8%AF%DB%8C%D9%87-%D8%A7%D8%B1%D9%88%D9%BE%D8%A7-%DA%AF%D9%88%D8%A7%D9%87%DB%8C%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%87-%DA%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA کیوی حالا دارای گواهینامه اتحادیه اروپا برای بهبود سلامت دستگاه گوارش است و به اولین میوه‌ای تبدیل شده است که چراغ سبز این اتحادیه را برای فواید سلامتی‌اش دریافت می‌کند.

کمیسیون اروپا اعلام کرده است که «مصرف کیوی سبز با افزایش دفعات مدفوع به عملکرد طبیعی روده کمک می‌کند». به زبان ساده یعنی کیوی سبز به هضم و کارکرد روده‌ها کمک می‌کند.

این نخستین بار است که یک میوه تازه موفق به دریافت تاییدیه فواید سلامتی از اتحادیه اروپا می‌شود؛ فرآیندی که به‌طور معمول بسیار سختگیرانه و طولانی است. تولیدکنندگان مواد غذایی در اروپا حق ندارند بدون مجوز ویژه ادعاهای مرتبط با تاثیر مواد غذایی بر سلامت را مطرح کنند.

]]> Wed, 27 Aug 2025 05:05:53 +0000 <![CDATA[خواص شگفت انگیز عناب برای سلامتی بدن]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3161837-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B4%DA%AF%D9%81%D8%AA-%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2-%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3161837-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B4%DA%AF%D9%81%D8%AA-%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2-%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86 از طب سنتی تا پزشکی مدرن، عناب همواره به‌عنوان میوه‌ای شفابخش شناخته شده و اکنون پژوهش‌ها نیز بر ارزش‌های بی‌نظیر آن مهر تأیید می‌زنند.

میوه‌ای کوچک و قرمز رنگ که به «خرمای چینی» نیز شهرت دارد، در سال‌های اخیر توجه بسیاری از پژوهشگران و متخصصان تغذیه را به خود جلب کرده است. این میوه که به‌ویژه در خراسان جنوبی ایران به‌طور گسترده کشت می‌شود، نه‌تنها طعمی مطبوع و خوشایند دارد بلکه مجموعه‌ای شگفت‌انگیز از خواص دارویی و درمانی را در خود جای داده است. از گذشته‌های دور، عناب در طب سنتی ایران و چین جایگاه ویژه‌ای داشته و برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گرفته است.

در منابع طب سنتی آمده که عناب طبعی معتدل و مایل به سرد دارد و می‌تواند به کاهش حرارت بدن کمک کند، همچنین طبیبان کهن آن را برای آرامش اعصاب، بهبود کیفیت خواب و تقویت سیستم ایمنی توصیه می‌کرده‌اند. در فرهنگ چینی نیز این میوه بیش از دو هزار سال است که جایگاه دارویی دارد و حتی به‌عنوان نماد سلامتی و طول عمر شناخته می‌شود.

]]> Wed, 27 Aug 2025 00:40:00 +0000 <![CDATA[بادام زمینی روند پیری را آهسته می‌کند]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3161786-%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%B2%D9%85%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%AF-%D9%BE%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A2%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%87-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3161786-%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%B2%D9%85%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%AF-%D9%BE%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A2%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%87-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF یک مطالعه جدید در اسپانیا نشان می‌دهد مصرف روزانه بادام‌زمینی می‌تواند با کُند کردنِ فرآیند کوتاه‌ شدن طول «تلومر»ها، روند پیری را آهسته کند و خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان، دیابت نوع ۲ و مشکلات قلبی را کاهش دهد.

 تلومرها (کلاهک‌هایی در انتهای کروموزوم‌ها) با افزایش سن کوتاه‌تر می‌شوند و این روند می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با پیری مانند سرطان، دیابت نوع ۲ و مشکلات قلبی را افزایش دهد.

با این حال، متخصصان تاکید می‌کنند رژیم غذایی در حفظ طول تلومرها نقش مهمی دارد و بر اساس این مطالعه جدید، مصرف روزانه بادام‌زمینی چنین تاثیری دارد، اما نکته قابل‌توجه این است که محصول دیگری از این آجیل که با عنوان «کره بادام‌زمینی» شناخته می‌شود، با وجود تهیه‌ شدن از همین ماده غذایی، چنین اثر مثبتی را بر طول تلومرها نشان نداد.

]]> Tue, 26 Aug 2025 11:45:35 +0000 <![CDATA[نکاتی برای اثربخشی بیشتر پیاده روی]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3161755-%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%AB%D8%B1%D8%A8%D8%AE%D8%B4%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1-%D9%BE%DB%8C%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%B1%D9%88%DB%8C https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3161755-%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%AB%D8%B1%D8%A8%D8%AE%D8%B4%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1-%D9%BE%DB%8C%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%B1%D9%88%DB%8C پیاده‌روی روزانه نه‌تنها ورزشی است که به‌راحتی قابل‌اجرا و کم‌هزینه است بلکه به دلیل بهبود بخشیدن به وضعیت چربی خون، یکی از موثرترین راه‌ها برای حفاظت از سلامتی قلب و عروق در بلندمدت به شمار می‌رود.

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و موثرترین روش‌ها برای کاهش وزن است. این فعالیت با سوزاندن کالری، تقویت سوخت‌وساز و حفظ توده عضلانی بدون چربی به کاهش وزن کمک می‌کند.

در ادامه به چند توصیه کلیدی در این زمینه خواهیم پرداخت:

]]> Tue, 26 Aug 2025 10:06:35 +0000