<![CDATA[خبر فوری]]> https://www.khabarfoori.com Wed, 03 Sep 2025 02:12:46 +0000 Fri, 29 Aug 2025 01:53:00 +0000 info@khabarfoori.com (khabarfoori) info@aasaam.com (aasaam) aasaam fa-IR <![CDATA[بهترین و بدترین نوع نمک کدام است؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3163045-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%B9-%D9%86%D9%85%DA%A9-%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3163045-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%B9-%D9%86%D9%85%DA%A9-%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA رئیس مرکز بهداشت جنوب تهران، در خصوص اهمیت مصرف نمک یددار و عوارض خطرناک نمک دریا، توضیحاتی داد.

محمدرضا سلمانی گفت: باور به سالم‌تر بودن نمک دریا اشتباه است و می‌تواند عوارض جدی برای سلامت ما به همراه داشته باشد.

 وی با اشاره به اهمیت یُد در عملکرد غده تیروئید و متابولیسم بدن، افزود: منابع طبیعی یُد مانند غذاهای دریایی، غلات، حبوبات و لبنیات کافی نیستند؛ به همین دلیل، افزودن یُد به نمک، راهکاری علمی و مؤثر برای پیشگیری از کمبود یُد در جامعه است.

]]> Tue, 02 Sep 2025 19:12:09 +0000 <![CDATA[هشدار وزارت بهداشت درباره یک رژیم غذایی به مادران]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3163021-%D9%87%D8%B4%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%DB%8C%DA%A9-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3163021-%D9%87%D8%B4%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%DB%8C%DA%A9-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86 دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره یک باور و توصیه نادرست به مادران شیرده مبنی بر حذف ۴ ماده غذایی تا ۴۰ روز پس از زایمان هشدار داد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ درخصوص اینکه آیا محدود کردن غذا و حذف گوشت، تخم‌مرغ و حبوبات پس از زایمان برای سلامتی مادر و نوزاد مفید است، اعلام کرد: نیاز مادر شیرده به کالری حدود ۵۰۰ کیلوکالری بیشتر از دوران قبل از بارداری است. بنابراین مادر شیرده برای تأمین این مقدار کالری باید مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی‌های سالم (مصرف در حد تعادل روغن زیتون و کلزا) و پروتئین را که لازم است به مقدار کافی در این دوران استفاده شود، مصرف کند.

در دوران شیردهی نیاز به پروتئین در ۶ ماهه اول و دوم شیردهی روزانه ۲۵ گرم افزایش می‌یابد؛، بنابراین حذف کردن منابع مهم پروتئینی با ارزش مانند تخم مرغ، انواع گوشت‌ها (گوشت‌های قرمز و سفید) و حبوبات در دوران شیردهی ممکن است نیاز کافی به پروتئین را در این دوران برای مادر تامین نکند و در نهایت سبب کاهش تولید شیر توسط مادر شود.

]]> Tue, 02 Sep 2025 15:29:25 +0000 <![CDATA[فواید تنفس عمیق]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162990-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%B9%D9%85%DB%8C%D9%82 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162990-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%B9%D9%85%DB%8C%D9%82 متخصصان سلامت توصیه می‌کنند فقط ۲۰ دقیقه تنفس عمیق می‌تواند کمک کند احساس آرامش بیشتری داشته باشید.

 متخصصان می‌گویند دم عمیق از بینی و بازدم از دهان هنگام گوش دادن به موسیقی ممکن است با افزایش جریان خون به بخش‌هایی از مغز که احساسات را پردازش می‌کنند، حالت سرخوشی ایجاد کند.

این مطالعه که در نشریه «پلاس وان» (PLOS One) منتشر شد، اسکن‌های مغزی و نتایجی را که افراد پس از تمرین‌های تنفسی گزارش کردند، بررسی کرده و به این نتیجه رسیده است که این تغییرات حتی زمانی رخ می‌دهد که واکنش استرس در بدن فعال است و طبق گزارش افراد، با کاهش احساسات منفی همراه‌ است.

]]> Tue, 02 Sep 2025 12:14:44 +0000 <![CDATA[۳ اشتباه رایج که به پاها آسیب می رساند]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162982-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%AC-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D9%87-%D9%BE%D8%A7%D9%87%D8%A7-%D8%A2%D8%B3%DB%8C%D8%A8-%D9%85%DB%8C-%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162982-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%AC-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D9%87-%D9%BE%D8%A7%D9%87%D8%A7-%D8%A2%D8%B3%DB%8C%D8%A8-%D9%85%DB%8C-%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%AF اشتباهات رایجی وجود دارد که به طور غیرمنتظره‌ای به پاهای شما آسیب رسانده و منجر به مشکلاتی مانند تاول، تورم و ترک خوردگی پاشنه پا می‌شود.

بسیاری از مردم اشتباهات رایجی مرتکب می‌شوند که به طور غیرمنتظره‌ای به پاهایشان آسیب می‌رساند و منجر به مشکلاتی مانند تاول، تورم، ترک خوردگی پاشنه پا و پینه می‌شود.

در این راستا، مدی تیت، متخصص سلامت پا مستقر در لندن، سه مورد از رایج‌ترین اشتباهاتی را که باید مراقب آنها باشید، توضیح داد:

]]> Tue, 02 Sep 2025 11:34:27 +0000 <![CDATA[چه شد که غذاهای طبیعی و سالم برای نسل جدید بی مزه و کسل‌کننده شدند؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162958-%DA%86%D9%87-%D8%B4%D8%AF-%DA%A9%D9%87-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D8%B3%D9%84-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%DB%8C-%D9%85%D8%B2%D9%87-%DA%A9%D8%B3%D9%84-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%B4%D8%AF%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162958-%DA%86%D9%87-%D8%B4%D8%AF-%DA%A9%D9%87-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D8%B3%D9%84-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%DB%8C-%D9%85%D8%B2%D9%87-%DA%A9%D8%B3%D9%84-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%B4%D8%AF%D9%86%D8%AF به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، امروزه اکثر ما از مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده که دارای طعم‌های قوی شیرینی، شوری و چربی زیاد است لذت می‌بریم اما در عوض غذاهای سالم و طبیعی و خانگی را کسل‌کننده و بی‌مزه می‌دانیم اما خبر خوب اینکه طبق شواهد علمی، ذائقه ما انعطاف‌پذیر و به‌راحتی قابل تربیت است.

 دکتر نسرین مویدنیا می‌گوید: محصولات فوق‌فرآوری‌شده که امروزه اغلب عامل بروز کبد چرب، افزایش چربی و فشار خون هستند، چه صنعتی، چه فست‌فود یا حتی خانگی، برای فریب ذائقه و تحریک سیستم پاداش مغز ما طراحی شده‌اند. این وضعیت باعث شده بسیاری از افراد غذاهای طبیعی و سالم را «بی‌مزه» یا «کسل‌کننده» بدانند. اما خبر خوب این است که، طبق شواهد علمی، ذائقه ما انعطاف‌پذیر و به‌راحتی قابل تربیت مجدد است، فقط نیاز به شناخت اصول و صبر و مداومت دارد. پ

هر ۱۴ روز جوانه‌های چشایی بازسازی می‌شوند 

]]> Tue, 02 Sep 2025 10:07:20 +0000 <![CDATA[محلبی بیسکوییتی؛ دسر ۵ دقیقه ای]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162923-%D9%85%D8%AD%D9%84%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D8%B3%DA%A9%D9%88%DB%8C%DB%8C%D8%AA%DB%8C-%D8%AF%D8%B3%D8%B1-%D8%AF%D9%82%DB%8C%D9%82%D9%87-%D8%A7%DB%8C https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162923-%D9%85%D8%AD%D9%84%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D8%B3%DA%A9%D9%88%DB%8C%DB%8C%D8%AA%DB%8C-%D8%AF%D8%B3%D8%B1-%D8%AF%D9%82%DB%8C%D9%82%D9%87-%D8%A7%DB%8C محلبی بیسکوییتی نوعی دسر بسیار خوشمزه و لطیف است که می‌توانید آن را ظرف ۵ دقیقه در منزل درست کنید.

محلبی نوعی دسر بسیار خوشمزه و پر طرفدار است که اصالت آن عربی است؛ اما در کشور ترکیه رواج بیشتری دارد و آن را بیشتر به نام دسر ترکیه‌ای می‌شناسند. پایه اصلی محلبی که به نام پودینگ شیر هم شناخته می‌شود، نشاسته و شیر است و با روش‌های گوناگونی طبخ می‌شود. یکی از ویژگی‌های این دسر لطیف و خوشمزه این است که طرز تهیه بسیار آسانی دارد و با صرف زمان خیلی کم آماده سرو می‌شود.

 دسر محلبی بیسکوییتی نوعی محلبی بسیار خوشمزه است که از ترکیب بیسکوییت با موز و خامه و شیر تهیه می‌شود و شما می‌توانید ظرف 5 دقیقه این دسر خوشمزه را در منزل آماده کنید، پس در ادامه این مطلب با طرز تهیه دسر محلبی بیسکوییتی همراه باشید.

]]> Tue, 02 Sep 2025 07:55:01 +0000 <![CDATA[کاربردهای جالب شامپو بچه که نمی دانستید]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162909-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AC%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%BE%D9%88-%D8%A8%DA%86%D9%87-%DA%A9%D9%87-%D9%86%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162909-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AC%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%BE%D9%88-%D8%A8%DA%86%D9%87-%DA%A9%D9%87-%D9%86%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF اغلب افراد از شامپو بچه تنها برای شست و شوی سر کودک استفاده می‌کنند، در حالی که استفاده از شامپو بچه کاربردهای فراوان دیگری هم برای نظافت و … به همراه دارد.

همانطور که می‌دانید شامپو بچه برای شست و شوی سر کودک، عالی و ملایم است اما شاید از کاربردهای دیگر آن اطلاعاتی نداشته باشید. به همین دلیل در این مطلب به معرفی کاربردهای دیگر شامپو بچه می‌پردازیم.

بعد از گذشت این مدت پلیور را درآورید و آهسته بچلانید و سپس داخل ظرف دیگری که با آب پر شده بیاندازید، دوباره اجازه دهید پلیور خودش داخل آب فر برود. سپس آن را از آب بیرون بیاورید و روی یک حوله خشک پهن کنید تا آب اضافی آن جذب حوله شود. پس از خشک شدن خواهید دید پلیور به اندازه اولش برگشته است.

]]> Tue, 02 Sep 2025 06:52:13 +0000 <![CDATA[۶ اشتباهی که خانه شما را کوچک‌ و دلگیر می‌کند]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162891-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%DA%A9%D9%88%DA%86%DA%A9-%D8%AF%D9%84%DA%AF%DB%8C%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162891-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%DA%A9%D9%88%DA%86%DA%A9-%D8%AF%D9%84%DA%AF%DB%8C%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF همان‌طور که انتخاب‌های هوشمندانه در دکوراسیون می‌تواند فضایی بازتر و دلبازتر خلق کند، اشتباه‌های ساده و ظاهراً بی‌ضرر نیز می‌توانند خانه‌ای را کوچک، تاریک و شلوغ جلوه دهند.

به نقل از هاوس بیوتیفول، طراحان داخلی تأکید دارند بسیاری از خطاها در طراحای داخلی خانه ناخواسته رخ می‌دهند، اما با کمی دقت می‌توان از آن‌ها پرهیز کرد و به خانه ظاهری بزرگ‌تر و هماهنگ‌تر بخشید.

در سال‌های گذشته تک دیوار رنگی (Accent Wall) یکی از انتخاب‌های محبوب در طراحی داخلی بود؛ دیواری که با رنگ یا طرحی متفاوت از سایر دیوارها برجسته می‌شد. اما به گفته کلی نیلی، طراح داخلی، این روش دیگر چندان کارآمد نیست و حتی می‌تواند فضا را کوچک‌تر نشان دهد. او توضیح می‌دهد: «تک دیوارهای رنگی توجه را فقط به یک بخش از اتاق جلب می‌کنند و همین باعث می‌شود کل فضا کوچک‌تر جلوه کند.»

]]> Tue, 02 Sep 2025 05:39:05 +0000 <![CDATA[نگرانی بزرگ مردان/ اندازه طبیعی آلت جنسی چقدر است؟/ آیا می توان اندازه آلت را افزایش داد؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162823-%D9%86%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B2%D9%87-%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%DB%8C-%D8%A2%D9%84%D8%AA-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-%DA%86%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B2%D9%87-%D8%A2%D9%84%D8%AA-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%AF%D8%A7%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162823-%D9%86%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B2%D9%87-%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%DB%8C-%D8%A2%D9%84%D8%AA-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-%DA%86%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B2%D9%87-%D8%A2%D9%84%D8%AA-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%AF%D8%A7%D8%AF لازم به ذکر است که اندازه طبیعی آلت جنسی در حالت نعوظ متغیر است و اندازه آلت اکثر مردان در محدوده طبیعی قرار دارد. نگرانی درباره اندازه آلت جنسی باید با مشورت پزشک متخصص برطرف شود تا از بروز مشکلات روانی یا جسمانی جلوگیری گردد.

به گزارش خبر فوری، اندازه آلت جنسی مردانه یکی از مسائلی است که همواره در ذهن بسیاری از مردان و زنان مطرح است. این موضوع نه تنها به عنوان یک عامل فیزیولوژیکی بلکه به عنوان یک عامل روانی حین رابطه جنسی اهمیت دارد. در این مقاله، به بررسی اندازه طبیعی آلت جنسی در حالت نعوظ، مشکلات مربوط به اندازه و نیازهای درمانی و راهکارهای افزایش اندازه آلت جنسی می‌ پردازیم.

مطالعات علمی نشان می ‌دهد میانگین طول آلت جنسی مردانه در حالت نعوظ حدود 12 تا 16 سانتی‌متر است. همچنین، قطر متوسط آن حدود 3 تا 4 سانتی‌متر است. لازم به ذکر است که تفاوت ‌های فردی و ژنتیکی و قومی زیادی در این بین وجود دارد. اندازه آلت جنسی برخی نژادها بیشتر و برخی کمتر است. همچنین، شرایط جغرافیایی و طبیعی نیز در اندازه آلت جنسی مردانه تاثیرگذار هستند. مع الوصف، باید در نظر داشت که اندازه آلت جنسی اکثر مردان در محدوده طبیعی قرار دارد.

]]> Mon, 01 Sep 2025 22:32:38 +0000 <![CDATA[تاثیر عجیب قهوه روی آنتی‌بیوتیک‌ها]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4-9/3162854-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%B9%D8%AC%DB%8C%D8%A8-%D9%82%D9%87%D9%88%D9%87-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A2%D9%86%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D9%88%D8%AA%DB%8C%DA%A9-%D9%87%D8%A7 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4-9/3162854-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%B9%D8%AC%DB%8C%D8%A8-%D9%82%D9%87%D9%88%D9%87-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A2%D9%86%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D9%88%D8%AA%DB%8C%DA%A9-%D9%87%D8%A7 تحقیقات جدید نشان می‌دهد که برخی آنتی‌بیوتیک‌ها ممکن است در حضور کافئین اثر کمتری داشته باشند.

باکتری‌های گِرَم منفی مانند E. coli دارای دروازه‌بان‌ها، پورین‌ها و پمپ‌های داخلی هستند که تصمیم می‌گیرند چه چیزی به آنها وارد یا از آنها خارج شود، از جمله آنتی‌بیوتیک‌ها. اتاق کنترل ژنتیکی باکتری‌ها این بازتاب‌دهنده‌های میکروسکوپی را به شدت تنظیم می‌کند، اما ما هنوز به طور کامل نمی‌دانیم که چگونه مواد شیمیایی، مانند مواد تشکیل‌دهنده غذا یا داروها این سیستم‌ها را تغییر می‌دهند.

به نقل از ان‌ای، اکنون یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه توبینگن با آزمایش باکتری‌های E. coli در ۹۴ محیط شیمیایی مختلف، این راز را آشکار کرده است.

]]> Mon, 01 Sep 2025 21:30:39 +0000 <![CDATA[سبک زندگی سالم امروزی با سالاد نعناع و گردو ]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162826-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D9%88%D8%B2%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF-%D9%86%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B9-%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D9%88 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162826-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D9%88%D8%B2%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF-%D9%86%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B9-%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D9%88 در فرهنگ غذایی ایرانی، سالادها و چاشنی‌ها نقش مهمی در تکمیل وعده‌های غذایی ایفا می‌کنند. یکی از سالادهای ساده اما اصیل و پرخاصیت ایرانی، سالاد نعناع و گردو است. این سالاد به دلیل ترکیب هوشمندانه مواد مغذی، می‌تواند در کنار وعده‌های غذایی سنگین، نقش مهمی در متعادل‌سازی هضم و تقویت بدن ایفا کند.

سالاد نعناع و گردو از گذشته در میان خانواده‌های ایرانی، به‌ویژه در مناطق شمالی، مرکزی و غربی ایران، مرسوم بوده است. این سالاد سنتی، ترکیبی است از سبزی معطر نعناع، مغز گردوی خردشده، چاشنی‌های طبیعی مثل سرکه یا آب‌لیمو، و گاهی ترکیب‌هایی مانند ماست یا پنیر که در گذشته بیشتر در کنار غذاهای گوشتی مانند آبگوشت، کباب‌ها و خورش‌های چرب سرو می‌شده تا خاصیت خنک‌کنندگی نعناع و چربی‌سوزی گردو، به هضم بهتر غذا کمک کند.

در برخی مناطق، این سالاد همراه با ماست چکیده یا پنیر فتا مخلوط و به‌عنوان یک وعده سبک شام یا ناهار نیز مصرف می‌شد.

]]> Mon, 01 Sep 2025 14:43:54 +0000 <![CDATA[یک راه ساده برای شادابی ذهن]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162793-%DB%8C%DA%A9-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%B0%D9%87%D9%86 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162793-%DB%8C%DA%A9-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%B0%D9%87%D9%86 خواب کافی شبانه با کاهش استرس، بهبود خلق‌وخو و تقویت حافظه، راهی ساده برای سلامت روان است. با اولویت دادن به خواب، روزهایی آرام‌تر و شادتر خواهید داشت.

 آیا تا به حال شده صبح که از خواب بیدار می‌شوید، احساس کنید دنیا روی شانه‌هایتان سنگینی می‌کند؟ شب قبلش به‌سختی خوابیده‌اید، ذهنتان پر از نگرانی بوده، و حالا کوچک‌ترین مسائل شما را کلافه می‌کند. این تجربه برای بسیاری از ما آشناست، اما راه‌حلی ساده وجود دارد: خواب کافی. خواب شبانه ۷ تا ۸ ساعته نه‌تنها بدن را بازسازی می‌کند، بلکه استرس را کاهش داده و خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد.

چگونه خواب کافی استرس را کاهش می‌دهد؟

]]> Mon, 01 Sep 2025 10:29:35 +0000 <![CDATA[اگر کمردرد دارید دور قهوه را خط بکشید]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162674-%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%DA%A9%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D9%88%D8%B1-%D9%82%D9%87%D9%88%D9%87-%D8%B1%D8%A7-%D8%AE%D8%B7-%D8%A8%DA%A9%D8%B4%DB%8C%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162674-%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%DA%A9%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D9%88%D8%B1-%D9%82%D9%87%D9%88%D9%87-%D8%B1%D8%A7-%D8%AE%D8%B7-%D8%A8%DA%A9%D8%B4%DB%8C%D8%AF کافئین با تحریک سیستم عصبی ممکن است در برخی افراد باعث گرفتگی عضلات یا اسپاسم شود، که خود می‌تواند منجر به کمردرد یا تشدید آن شود.

محمدحسین دلشاد فلوشیب درد و دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران، به چگونگی ارتباط تسکین کمردرد با نوشیدنقهوه اشاره کرد و اظهار داشت: با این دانش که قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دنیاست و فواید زیادی برای تمرکز، انرژی و عملکرد مغز دارد، اما ارتباط آن با دردهای عضلانی به‌خصوص کمردرد، موضوعی است که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است.

دلشاد گفت: امروزه، قهوه منبع اصلی کافئین در رژیم غذایی بسیاری از افراد است. کافئین، این ماده محرک به خوبی بر روی سیستم عصب مرکزی تأثیر می‌گذارد و می‌تواند در فرد، هوشیاری و تمرکز را افزایش دهد، آستانه درد را بالا ببرد، خلق‌وخو را بهبود ببخشد و جریان خون را موقتاً افزایش دهد. همچنین قهوه حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند پلی‌فنول‌هاست که می‌توانند از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت کند.

]]> Mon, 01 Sep 2025 03:30:00 +0000 <![CDATA[۵ حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد/ عکس]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162647-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D8%A8%D8%AA%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%B9%DA%A9%D8%B3 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162647-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D8%A8%D8%AA%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%B9%DA%A9%D8%B3 بررسی‌ها نشان می‌دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد، نقش موثری در کاهش درد و پیشگیری از تشدید آن دارد.

داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت جسم و ذهن حیاتی است. اما خواب شبانه افرادی که به کمردرد مبتلا هستند، تبدیل به چالش بزرگی می‌شود. اگر گرفتار کمردرد هستید، حالت‌های خواب مفید زیر را امتحان کنید تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید و خواب شبانه‌تان مختل نشود:

۱. خوابیدن به پهلو و در حالت جنینی

]]> Mon, 01 Sep 2025 02:01:00 +0000 <![CDATA[ظروف استیل براق بهترند یا مات؟ ]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162677-%D8%B8%D8%B1%D9%88%D9%81-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%82-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AF-%DB%8C%D8%A7-%D9%85%D8%A7%D8%AA https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162677-%D8%B8%D8%B1%D9%88%D9%81-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%82-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AF-%DB%8C%D8%A7-%D9%85%D8%A7%D8%AA ظروف چدنی و استیل دو نمونه از ظروفی هستند که امروزه در بسیاری از آشپزخانه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند و سوالات زیادی در مورد جنس این ظروف و اینکه ایمنی و سلامت کدامیک برای پخت و پز بیشتر است، پرسیده می‌شود.

دکتر نسرین مویدنیا، متخصص علوم و صنایع غذایی می‌گوید: در بازار، ظروف زیادی با جنس‌های مختلف برای پخت و پز وجود دارند. ظروف چدنی و استیل دو نمونه از ظروفی هستند که امروزه در بسیاری از آشپزخانه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند و سوالات زیادی در مورد جنس این ظروف و اینکه ایمنی و سلامت کدامیک برای پخت و پز بیشتر است، پرسیده می‌شود.

 واقعیت این است که چدن و استیل هر دو از یک خانواده هستند، هر دو آلیاژی از آهن و کربن اند با این تفاوت که محتوای آهن چدن، بالاتر از استیل است و استیل علاوه بر کربن حاوی درصدی کروم و گاهی نیکل است و این اختلافات اصلی در کنار سایر جزئیات خاص، باعث تفاوت‌های ساختاری و عملکردی این دو نوع ظرف می‌شود. ظروف استیل مقاوم، ایمن، بی‌ واکنش و ضدزنگ هستند، واکنش شیمیایی با مواد غذا نمی‌دهند و در برابر حرارت و رطوبت پایدارند. در بازار دو ظاهر مختلف از ظروف استیل زیاد دیده می‌شود. استیل براق و استیل مات.

]]> Sun, 31 Aug 2025 22:10:00 +0000 <![CDATA[۳ توصیه جدید برای به دست آوردن فرم ایده‌آل بدن ]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162726-%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D8%A2%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D9%81%D8%B1%D9%85-%D8%A7%DB%8C%D8%AF%D9%87-%D8%A2%D9%84-%D8%A8%D8%AF%D9%86 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162726-%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D8%A2%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D9%81%D8%B1%D9%85-%D8%A7%DB%8C%D8%AF%D9%87-%D8%A2%D9%84-%D8%A8%D8%AF%D9%86 سال‌هاست که به ما گفته می‌شود وضعیت بدنی خوب به معنای ایستادن صاف، شانه‌های عقب و ستون فقرات صاف مانند میله است.

اما این ممکن است نظر درستی نباشد. به گفته دکتر زاند ون تولکن، پزشک بسیاری از آنچه فکر می‌کنیم در مورد وضعیت بدنی می‌دانیم، قدیمی است. او در گفت و گو با برنامه مورنینگ لایو بی بی سی گفت: در واقع، تلاش برای صاف نگه داشتن خود در تمام طول روز می‌تواند بیش از فایده ضرر داشته باشد.

 با نزدیک شدن به پایان تابستان و بازگشت بسیاری از مردم به محل کار و تحصیل و ورود به دوران جدیدی از نشستن مدام روی صندلی، دکتر زاند ون تولکن سه توصیه جدید و متفوات برای بهبود وضعیت بدنی و در نتیجه کمک به مراقبت از کمر شما ارائه کرده است.

]]> Sun, 31 Aug 2025 18:39:00 +0000 <![CDATA[تغییر لوگو برند لاکوست از کروکودیل به بُز/ تصاویر]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162635-%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1-%D9%84%D9%88%DA%AF%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%AF-%D9%84%D8%A7%DA%A9%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%B1%D9%88%DA%A9%D9%88%D8%AF%DB%8C%D9%84-%D8%A8%D9%87-%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%88%DB%8C%D8%B1 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162635-%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1-%D9%84%D9%88%DA%AF%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%AF-%D9%84%D8%A7%DA%A9%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%B1%D9%88%DA%A9%D9%88%D8%AF%DB%8C%D9%84-%D8%A8%D9%87-%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%88%DB%8C%D8%B1 لوگوی مشهور برند لاکوست بعد از 90 سال از کروکودیل به بُز تغییر یافت.

تغییر موقت لوگوی ۹۲ ساله‌ی برند ورزشی و مشهور فرانسوی «لکوست» (Lacoste)، یکی از خبرهای شاخص دنیای مد و ورزش در هفته‌‌ی اخیر بود. این برند با اقدامی جسورانه و خلاقانه، نماد همیشگی خود یعنی کروکودیل سبزرنگ را به بز (GOAT) تغییر داد تا از نواک جوکوویچ، اسطوره‌ی تنیس جهان، تقدیر کند.

تغییر لوگوی لکوست

]]> Sun, 31 Aug 2025 14:00:22 +0000 <![CDATA[چگونه لکه‌ زرد روی لباس های سفید را از بین ببریم؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162629-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%84%DA%A9%D9%87-%D8%B2%D8%B1%D8%AF-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B3-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%A8%D8%B1%DB%8C%D9%85 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162629-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%84%DA%A9%D9%87-%D8%B2%D8%B1%D8%AF-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B3-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%A8%D8%B1%DB%8C%D9%85 لباس‌های سفید به مرور زمان به خاطر لکه‌های مواد غذایی، چربی یا تعریقِ زیربغل، زرد می‌شوند و در صورتی که به لکه زرد تعریق روی لباس توجه نکنید، ممکن است لکه ثابت باقی بماند و به بافتِ ریزِ پارچه لباس نفوذ کند.

از بین بردن لکه‌های مختلف از روی لباس‌های سفید و رنگ روشن همواره یکی از بزرگترین دغدغه‌های افرادی است که لباس سفید می‌پوشند. لباس‌های سفید شهرت زیادی به لک شدن دارند؛ از عرق زیر بغل گرفته تا لکه‌های غذا. لکه‌های زرد می‌توانند پیراهن، شلوار یا ملافه سفید شما را خراب کنند.

تی‌شرت‌های سفید، پیراهن‌های نخی یا حتی لباس‌های روشن از آن دسته لباس‌هایی‌ هستند که همیشه در کمد ما جایگاه ویژه‌ای دارند. آن‌ها ساده، تمیز و شیک به نظر می‌رسند و با هر لباسی هماهنگ می‌شوند، اما یک مشکل رایج هست که خیلی‌ها را کلافه می‌کند: زرد شدن زیربغل این لباس‌ها.

]]> Sun, 31 Aug 2025 12:05:55 +0000 <![CDATA[فرق رسیدن به سن چهل سالگی بین زنان و مردان چیست؟/ ویدئو]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162589-%D9%81%D8%B1%D9%82-%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D8%B3%D9%86-%DA%86%D9%87%D9%84-%D8%B3%D8%A7%D9%84%DA%AF%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88%DB%8C%D8%AF%D8%A6%D9%88 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162589-%D9%81%D8%B1%D9%82-%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D8%B3%D9%86-%DA%86%D9%87%D9%84-%D8%B3%D8%A7%D9%84%DA%AF%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88%DB%8C%D8%AF%D8%A6%D9%88 یک کارشناس درباره تفاوت‌های زنان و مردان در رسیدن به چهل سالگی، می‌گوید مردان در این دوره بیشتر دغدغه مالی و اقتصادی دارند و زنان دغدغه زیبایی دارند و بیشترین جراحی‌های پلاستیک بانوان در این دوره از زندگی‌شان صورت می‌گیرد.

]]> Sun, 31 Aug 2025 09:36:39 +0000 <![CDATA[هنوز رژ لب قرمز را معمولی می‌زنید؟ ]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162574-%D9%87%D9%86%D9%88%D8%B2-%D8%B1%DA%98-%D9%84%D8%A8-%D9%82%D8%B1%D9%85%D8%B2-%D8%B1%D8%A7-%D9%85%D8%B9%D9%85%D9%88%D9%84%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%D8%B2%D9%86%DB%8C%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162574-%D9%87%D9%86%D9%88%D8%B2-%D8%B1%DA%98-%D9%84%D8%A8-%D9%82%D8%B1%D9%85%D8%B2-%D8%B1%D8%A7-%D9%85%D8%B9%D9%85%D9%88%D9%84%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%D8%B2%D9%86%DB%8C%D8%AF دنیای آرایش امروز به ما یاد داده است که هیچ قاعده‌ی واحدی برای «لب‌های قرمز» وجود ندارد؛ هر کس می‌تواند با انتخاب بافت و تکنیک دلخواه خود، این رنگ نمادین را به شکلی منحصر‌به‌فرد ارائه دهد.

این روزها رژ لب قرمز از یک انتخاب کلاسیک به یک ابزار بی‌انتها برای بازی با رنگ، بافت و سبک تبدیل شده است. از درخشش‌های شیشه‌ای گرفته تا رنگ‌های عمیق و تیره یا حتی ظاهر طبیعی و محو، هر سبک رژ لب نه‌تنها به استایل شخصی شما جلوه‌ای تازه می‌دهد، بلکه می‌تواند پیام خاصی درباره‌ی روحیه و شخصیت شما منتقل کند.

دنیای آرایش امروز به ما یاد داده است که هیچ قاعده‌ی واحدی برای «لب‌های قرمز» وجود ندارد؛ هر کس می‌تواند با انتخاب بافت و تکنیک دلخواه خود، این رنگ نمادین را به شکلی منحصر‌به‌فرد ارائه دهد. در ادامه، با هفت مدل محبوب استفاده از رژ لب و ویژگی‌های هر کدام آشنا می‌شویم. با ما همراه باشید.

]]> Sun, 31 Aug 2025 07:52:37 +0000 <![CDATA[چگونه بوی بد دهان را درمان کنیم؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162559-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D9%88%DB%8C-%D8%A8%D8%AF-%D8%AF%D9%87%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162559-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D9%88%DB%8C-%D8%A8%D8%AF-%D8%AF%D9%87%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 بوی بد دهان یا هالیتوزیس یکی از شکایات رایج بیماران در کلینیک‌های دندان‌پزشکی است و می‌تواند علاوه بر ایجاد ناراحتی فردی، روابط اجتماعی افراد را نیز تحت تأثیر قرار دهد؛ اما باید دانست که این مشکل با رعایت بهداشت دهان، مراجعه منظم به دندان‌پزشک و درمان علت‌های زمینه‌ای قابل کنترل است.

 دکتر آزیتا صادق زاده - متخصص بیماری‌های دهان، فک و صورت و عضو هیأت علمی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به اهمیت شناخت علت‌های بوی بد دهان گفت: با شناسایی دقیق دلایل بوی بد دهان و ارائه راهکارهای درمانی مناسب، می‌توان سلامت دهان و دندان را بهبود بخشید.

به گفته وی، مطالعات نشان می‌دهد حدود ۱۵ تا ۳۰ درصد افراد در جوامع مختلف از هالیتوزیس یا بوی بد دهان رنج می‌برند؛ این مشکل در افراد سیگاری، کسانی که بهداشت دهان و دندان را رعایت نمی‌کنند و مبتلایان به بیماری‌های لثه شایع‌تر است.

]]> Sun, 31 Aug 2025 06:49:52 +0000 <![CDATA[کدام میوه ها موجب کاهش التهاب روده می‌شوند؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162538-%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-%D9%87%D8%A7-%D9%85%D9%88%D8%AC%D8%A8-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%B1%D9%88%D8%AF%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162538-%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-%D9%87%D8%A7-%D9%85%D9%88%D8%AC%D8%A8-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%B1%D9%88%D8%AF%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF برخی از میوه‌ها به‌دلیل داشتن فیبر بسیار بالا و ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی‌شان می‌توانند در کاهش التهاب روده و حفظ سلامتی این اندام مهم موثر باشند.

محققان در بررسی‌های علمی، التهاب را عامل اصلی بیشتر بیماری‌های مزمن، از جمله بیماری‌های روده، می‌دانند. سبک زندگی و رژیم غذایی سالم، به‌ویژه مصرف برخی از میوه‌ها، التهاب‌های بدن را برطرف می‌کنند.

میوه‌های زیر از التهاب روده کاسته و با بهبود میکروبیوم‌های روده، سلامت آن را حفظ می‌کنند:

]]> Sun, 31 Aug 2025 05:25:55 +0000 <![CDATA[آیا مصرف زرده تخم مرغ خام با شیر ولرم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162446-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%B2%D8%B1%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D8%AE%D9%85-%D9%85%D8%B1%D8%BA-%D8%AE%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%A7-%D8%B4%DB%8C%D8%B1-%D9%88%D9%84%D8%B1%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D8%B3%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%85-%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162446-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%B2%D8%B1%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D8%AE%D9%85-%D9%85%D8%B1%D8%BA-%D8%AE%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%A7-%D8%B4%DB%8C%D8%B1-%D9%88%D9%84%D8%B1%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D8%B3%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%85-%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه ترکیب شیر و تخم‌مرغ خام برای افزایش بنیه خصوصاً در مادران شیرده مفید است، اعلام کرد: این باور غلط است و تخم‌مرغ خام ممکن است حامل باکتری‌هایی مانند سالمونلا، انگل توکسوپلاسموز و ویروس هپاتیت A و E باشد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف زرده تخم‌مرغ خام با شیر ولرم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود؟ مطرح کرد: مصرف تخم مرغ به صورت خام ممکن است حامل انگل توکسوپلاسموز، باکتری سالمونلا و عامل ویروس هپاتیت نوع A و E باشد. همچنین، مصرف تخم مرغ خام به دلیل دارا بودن پروتئینی به نام آویدین، مانع جذب ویتامین بیوتین می‌شود. ویتامین بیوتین در سلامت پوست، مو و ناخن نقش دارد و جهت متابولیسم کربوهیدرات‌، پروتئین‌، چربی‌ و سیستم‌ آنزیمی بدن ضروری است.

بنابر اعلام وزارت بهداشت، مصرف تخم مرغ خام یا نیم پز به تنهایی و یا ترکیب آن با شیر توصیه نمی‌شود و بهترین روش مصرف تخم‌مرغ بخارپز یا آب‌پز کردن آن است؛ به طوریکه زرده آن کاملاً سفت شود. بانوان شیرده با پیروی از یک الگوی غذایی سالم متشکل از لبنیات کم چرب، میوه‌ها و سبزیجات تازه، غلات کامل، حبوبات، مغزها، دانه‌ها و گوشت‌های سفید در حد تعادل می‌توانند از ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در این گروه‌های غذایی ارزشمند جهت ارتقای سیستم ایمنی خود بهره‌مند شوند.

]]> Sat, 30 Aug 2025 12:34:33 +0000 <![CDATA[با این خوراکی های عجیب، دندان ها سفید می شوند]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162410-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B9%D8%AC%DB%8C%D8%A8-%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D9%87%D8%A7-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162410-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B9%D8%AC%DB%8C%D8%A8-%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D9%87%D8%A7-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF علاوه بر کیت‌های سفیدکننده، روش‌های طبیعی مانند کاهش مصرف نوشیدنی‌های تانن‌دار، جویدن سبزیجات فیبردار، مسواک زدن با جوش شیرین و هیدروژن پروکساید، و استفاده از آنزیم‌های میوه‌ای می‌توانند به پاکسازی لکه‌ها و محافظت از مینای دندان کمک کنند و دندان‌ها را سفید نگه دارند.

در حالی که کیت‌های سفیدکننده دندان به راحتی در اکثر داروخانه‌ها در دسترس هستند، بسیاری از روش‌های طبیعی نیز می‌توانند به از بین بردن لکه‌ها و محافظت از مینای دندان کمک کنند؛ از جمله:

۱. ایجاد تغییرات در رژیم غذایی

]]> Sat, 30 Aug 2025 10:00:47 +0000 <![CDATA[یک ورزش توصیه شده برای کاهش استرس نسل Z]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162381-%DB%8C%DA%A9-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D8%B4%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D9%86%D8%B3%D9%84 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162381-%DB%8C%DA%A9-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D8%B4%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D9%86%D8%B3%D9%84 در دنیایی که اضطراب به بخش روزمره زندگی نسل Z تبدیل شده، یوگا به‌عنوان ابزاری مؤثر و در دسترس می‌تواند نقش مهمی در مدیریت استرس، خواب بهتر و افزایش تمرکز ایفا کند. آموزش همگانی یوگا می‌تواند در سلامت روان نسل جوان تحول ایجاد کند.

نسل Z با چالش‌های متعددی مانند فشار تحصیلی، اضطراب شغلی، اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی و بحران‌های محیط‌زیستی مواجه است. در این میان، یوگا به‌عنوان ابزاری مؤثر برای کاهش استرس و افزایش تمرکز، جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است.

 چرا یوگا برای نسل Z مؤثر است؟

]]> Sat, 30 Aug 2025 07:43:59 +0000 <![CDATA[زخم کاری ترند جنجالی «مدل موی افسردگی»]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162362-%D8%B2%D8%AE%D9%85-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AF-%D8%AC%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%84%DB%8C-%D9%85%D8%AF%D9%84-%D9%85%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162362-%D8%B2%D8%AE%D9%85-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AF-%D8%AC%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%84%DB%8C-%D9%85%D8%AF%D9%84-%D9%85%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C یکی از این ترندهای اخیر، پدیده‌ای به نام «مدل موی افسردگی» است که به یکی از بحث‌برانگیزترین مدهای زیبایی سال ۲۰۲۵ تبدیل شده است. این سبک که در آن موها به عمد به صورت شلخته، چرب و بی‌حالت نمایش داده می‌شود، تنها یک انتخاب استایلی ساده نیست بلکه می‌تواند پیامدهای منفی گسترده‌ای برای سلامت روان فرد و جامعه داشته باشد.

در مطلب زیر  به آسیب‌های روانشناختی تیپ‌زدن با موهایی که عامدانه به‌صورت شلخته، چرب و بی‌حالت نمایش داده می‌شود، پرداخته شده است.

در عصر دیجیتال، شبکه‌های اجتماعی به سرعت تبدیل به بستری برای گسترش ترندهای مختلف شده‌اند. برخی از این ترندها بی‌ضرر و سرگرم‌کننده هستند اما برخی دیگر نگران‌کننده و حتی خطرناک محسوب می‌شوند. یکی از این ترندهای اخیر، پدیده‌ای به نام «مدل موی افسردگی» است که به یکی از بحث‌برانگیزترین مدهای زیبایی سال ۲۰۲۵ تبدیل شده است. این سبک که در آن موها به عمد به صورت شلخته، چرب و بی‌حالت نمایش داده می‌شود، تنها یک انتخاب استایلی ساده نیست بلکه می‌تواند پیامدهای منفی گسترده‌ای برای سلامت روان فرد و جامعه داشته باشد.

]]> Sat, 30 Aug 2025 06:24:53 +0000 <![CDATA[آیا مصرف سبزیجات سبب ایجاد زخم معده می‌شود؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162343-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%B3%D8%A8%D8%B2%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AF-%D8%B2%D8%AE%D9%85-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162343-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%B3%D8%A8%D8%B2%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AF-%D8%B2%D8%AE%D9%85-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF سبزیجات جزئی ضروری از یک رژیم غذایی سالم هستند و بر خلاف برخی تصورات، سبب زخم معده نمی‌شوند.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به این پرسش که «آیا مصرف سبزیجات باعث ایجاد زخم معده می‌شود؟» مطرح کرد: سبزیجات عاملی برای ایجاد زخم معده نیستند، اما افرادی که دارای زخم های معده یا دوازدهه هستند، باید سبزیجات با بافت فیبری کمتر یا قابل هضم تر مانند سبزیجات پخته استفاده کنند.

بنابر اعلام وزارت بهداشت، بنابراین سبزیجات نه تنها عاملی برای ایجاد زخم های معده نیستند، بلکه حذف سبزیجات حتی در فرد مبتلا به خراش ها و زخم های دستگاه گوارش، نباید صورت گیرد و مصرف متعادل آن‌ها به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند.

]]> Sat, 30 Aug 2025 05:16:39 +0000 <![CDATA[سیب‌زمینی زیر ذره‌بین دیابت ]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162320-%D8%B3%DB%8C%D8%A8-%D8%B2%D9%85%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D8%B2%DB%8C%D8%B1-%D8%B0%D8%B1%D9%87-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162320-%D8%B3%DB%8C%D8%A8-%D8%B2%D9%85%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D8%B2%DB%8C%D8%B1-%D8%B0%D8%B1%D9%87-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA سیب‌زمینی، یک عضو همیشگی سفره ایرانی است که سال‌ها میان دو جبهه سلامت و بیماری در رفت‌وآمد است. مطالعات تازه نشان می‌دهد نحوه پخت این خوراک محبوب می‌تواند سرنوشت آن را در بدن تغییر دهد، مصرف زیاد سیب‌زمینی سرخ‌کرده، به‌ویژه در میان افرادی که مستعد دیابت نوع دو هستند، می‌تواند خطر بروز این بیماری را افزایش دهد.

در بین ما عاشقان سیب‌زمینی سرخ‌کرده کم نیستند، ما امیدواریم با خواندن این مطلب در انتخاب خود تجدید نظر کنند و سیب زمینی را به صورت دیگری برای مثال بخارپز یا آبپز استفاده کنند. سایت مدیکال نت پژوهشی را بر مبنای مجله BMJ منتشر کرده که بر اساس آن نشان میدهد روغن داغ یا فر داغ متابولیسم سیب زمینی را به کلی تغییر داده و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به شدت افزایش میدهد.

بر اساس آزمایش انجام شده کسانی که سه وعده یا بیشتر سیب‌زمینی سرخ‌کرده در هفته مصرف می‌کنند، در مقایسه با کسانی که کمتر از یک وعده در هفته می‌خورند، حدود ۲۰٪ افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ دارند. شدت این رابطه با افزایش دفعات مصرف بیشتر بالا می‌رود تا حدی که کسانی که پنج وعده یا بیشتر در هفته می‌خوردند، تا ۲۷٪ ریسک بیشتری دارند. این در حالی است که سیب‌زمینی‌ پخته، آب‌پز یا پوره شده چنین رابطه‌ای را نشان ندادند.

]]> Fri, 29 Aug 2025 22:30:30 +0000 <![CDATA[چگونه «دست دادن» شخصیتتان را لو می‌دهد؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162217-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%86-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%D8%AA%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D9%84%D9%88-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162217-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%86-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%D8%AA%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D9%84%D9%88-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%D8%AF در حالی که دست دادن از قدیمی‌ترین شیوه‌های برقراری ارتباط میان انسان‌هاست، کارشناسان زبان بدن معتقدند نوع و کیفیت این حرکت می‌تواند اطلاعات مهمی درباره شخصیت فرد، میزان اعتماد به نفس او و حتی احساسش در موقعیت‌های مختلف ارائه دهد.

به نقل از ریدرز دایجست، دست دادن شاید یکی از کهن‌ترین اشکال ارتباط ابتدایی میان انسان‌ها باشد که قدمتی هزاران ساله دارد. هرچند منشأ دقیق آن مشخص نیست، اما یکی از نظریه‌های رایج می‌گوید این حرکت از همان ابتدا نشانه صلح و حسن نیت بوده است. فرد دست راست خود را به سمت دیگری دراز می‌کرد تا نشان دهد سلاحی در دست ندارد و قصد دشمنی ندارد. حرکت بالا و پایین دادن دست نیز احتمالاً راهی برای اطمینان از نبود خنجر یا چاقویی پنهان در آستین بوده است.

در برخی منابع تاریخی نیز دست دادن به عنوان نشانه‌ای از اعتماد و صداقت هنگام ادای سوگند یا بستن پیمان‌ها معرفی شده است. امروزه دست دادن به عنوان مقدمه‌ای برای گفت‌وگو، چه در محیط‌های اجتماعی و چه در موقعیت‌های کاری، رایج است. اما واقعیت این است که این حرکت تنها یک سلام خاموش نیست، بلکه می‌تواند اطلاعات زیادی درباره شخصیت و احساسات درونی شما آشکار کند.

]]> Fri, 29 Aug 2025 04:52:46 +0000 <![CDATA[ویتامینی که پوست، میل جنسی و ایمنی مردان را نجات می‌دهد]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162101-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D9%85%DB%8C%D9%84-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%86%DB%8C-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3162101-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D9%85%DB%8C%D9%84-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%86%DB%8C-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%D8%AF ویتامین E که در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود، نقش مهمی در سلامت مردان دارد.

 این ویتامین با خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و به کاهش علائم پیری و التیام زخم‌ها کمک می‌کند. همچنین در کاهش آکنه، تقویت سیستم ایمنی، افزایش میل جنسی و بهبود باروری مردان مؤثر است. مصرف منظم آن می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد و عملکرد بدن را در برابر بیماری‌های مزمن بهبود بخشد. مردان به‌ویژه پس از ۵۰ سالگی نباید از مصرف این ویتامین غافل شوند.

ویتامین E توسط گیاهان سنتز می‌شود و در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود. این ویتامین چندین عملکرد مهم را در بدن انجام می‌دهد، مانند تنظیم تشکیل گلبول‌های قرمز خون، افزایش تولید سلول‌های پوست و کمک به بدن در استفاده از ویتامین K.

]]> Fri, 29 Aug 2025 01:53:00 +0000