چرا شکر برای بدن ضرر دارد؟ / از سکته قلبی تا چاقی مفرط

این موضوعی واضح است که شکر برای بدن ضرر دارد. اما بسیاری از افراد نمی دانند این ضررها دقیقا شامل چه مواردی می شود:

_مصرف مکرر شکر باعث مشکلات قلبی و ضعف دیواره رگ ها می شود

_مصرف شکر به مرور زمان موجب بروز بیماری دیابت می شود

_مصرف شکر برای دندان ها خطرناک است و سلامت دندان ها را به خطر می اندازند

_مصرف شکر به مرور زمان منجر به مشکلات کبدی می شود

_مصرف مداوم شکر بدن را مستعد چاقی مفرط می کند

_مصرف مکرر شکر می تواند زمینه ساز سرطان شود

_مصرف شکر به مرور زمان باعث می شود بدن به شکر اعتیاد پیدا کرده و بدون شکر حالات عصبی، ضعف و لرزش عضلات را احساس می کنید

_مصرف شکر بدن را مستعد سکته های قلبی و مغزی می کند

_مصرف شکر نقش موثری در بر هم زدن متابولیسم بدن و افزایش دور شکم افراد ایفا می کند

_مصرف شکر می تواند التیام بخشی زخم ها را به تعویق بیندازد

_مصرف بیش از حد شکر می تواند بدن را با مشکلات کلیوی رو به رو کند

به طور کلی توصیه می شود سعی کنید شکر و قند کارخانه ای را با شیرینی های طبیعی مثل خرما، کشمش، توت و عسل جایگزین کنید. البته در مصرف این مواد نیز نباید افراط کنید.

منبع: انتخاب

1980