چند توصیه برای پیشگیری از سرطان سینه


14 اسفند 1397 - 10:44
5c7e21baf37c7_2019-03-05_10-44
یک پژوهش تازه نشان داده رعایت برخی موارد در زندگی احتمال ابتلا به سرطان سینه را در زنان در معرض خطر، به اندازه افراد عادی پایین می‌آورد.

ژنتیک در اینکه چه کسی بیشتر در معرض ابتلاء به سرطان سینه است نقش دارد، اما عوامل مربوط به سبک زندگی هم در آن موثرند.

پژوهش منتشر شده در نشریه تومورشناسی JAMA اطلاعات هزاران زن را بررسی کرده تا تعیین کند چه عادت‌هایی مشخصاً روی احتمال ابتلای زنان به سرطان سینه موثرند.

پژوهشگران دریافته‌اند که سه قدم مشخص می‌تواند تا ۳۰ درصد در پیشگیری از همه سرطان‌های سینه موثر باشد: پرهیز از الکل، و پرهیز از اضافه وزن و هورمون‌درمانی‌های جایگزین استروژن-پروژستین پس از یائسگی.

این موارد به ویژه در زنانی پیشنهاد می‌شود که به عواملی خارج از اختیار خودشان در معرض خطر بالای ابتلاء به سرطان سینه هستند. مواردی همچون ژنتیک، و سن قاعدگی قاعدگی و یائسگی.

درواقع برای این افراد، نگه داشتن شاخص توده بدنی درست، پرهیز از الکل و دخانیات، و پرهیز از هورمون‌درمانی، می‌تواند خطر ابتلاء به سرطان سینه را تا سطح افراد عادی پایین بیاورد.

البته این پژوهش نیز به هر حال محدویت‌هایی داشته است. برای نمونه در این پژوهش تنها زنان سفیدپوست آمریکایی بررسی شده‌اند و اقوام دیگر را بررسی نکرده‌اند اما به هر حال در نظر داشتن این موارد در سبک زندگی به طور کلی برای سلامت زنان مفید است.

به عنوان یک توصیه عمومی‌تر، انستیتو تحقیقات سرطان آمریکا اعلام کرده که چربی اضافه بدن یکی قوی‌ترین عوامل مرتبط با احتمال بیشتر ابتلاء به سرطان سینه پس از یائسگی است. چربی شکمی هم، صرفنظر از شاخص توده بدنی (میزان چربی بدن نسبت به قد و وزن)، تاثیر مشابهی دارد.

این نهاد همچنین هشدار داده که نوشیدن الکل احتمال ابتلاء به سرطان سینه پیش از یائسگی را نیز افزایش می‌دهد و اثرات مثبت ورزش روزانه و فواید شیردهی برای مادران را از میان می‌برد.

یک پژوهش تازه نشان داده رعایت برخی موارد در زندگی احتمال ابتلا به سرطان سینه را در زنان در معرض خطر، به اندازه افراد عادی پایین می‌آورد.

پایگاه خبری خبر فوری (khabarfoori.com)

5c7e21baf37c7_2019-03-05_10-44
14 اسفند 1397 - 10:44

ژنتیک در اینکه چه کسی بیشتر در معرض ابتلاء به سرطان سینه است نقش دارد، اما عوامل مربوط به سبک زندگی هم در آن موثرند.

پژوهش منتشر شده در نشریه تومورشناسی JAMA اطلاعات هزاران زن را بررسی کرده تا تعیین کند چه عادت‌هایی مشخصاً روی احتمال ابتلای زنان به سرطان سینه موثرند.

پژوهشگران دریافته‌اند که سه قدم مشخص می‌تواند تا ۳۰ درصد در پیشگیری از همه سرطان‌های سینه موثر باشد: پرهیز از الکل، و پرهیز از اضافه وزن و هورمون‌درمانی‌های جایگزین استروژن-پروژستین پس از یائسگی.

این موارد به ویژه در زنانی پیشنهاد می‌شود که به عواملی خارج از اختیار خودشان در معرض خطر بالای ابتلاء به سرطان سینه هستند. مواردی همچون ژنتیک، و سن قاعدگی قاعدگی و یائسگی.

درواقع برای این افراد، نگه داشتن شاخص توده بدنی درست، پرهیز از الکل و دخانیات، و پرهیز از هورمون‌درمانی، می‌تواند خطر ابتلاء به سرطان سینه را تا سطح افراد عادی پایین بیاورد.

البته این پژوهش نیز به هر حال محدویت‌هایی داشته است. برای نمونه در این پژوهش تنها زنان سفیدپوست آمریکایی بررسی شده‌اند و اقوام دیگر را بررسی نکرده‌اند اما به هر حال در نظر داشتن این موارد در سبک زندگی به طور کلی برای سلامت زنان مفید است.

به عنوان یک توصیه عمومی‌تر، انستیتو تحقیقات سرطان آمریکا اعلام کرده که چربی اضافه بدن یکی قوی‌ترین عوامل مرتبط با احتمال بیشتر ابتلاء به سرطان سینه پس از یائسگی است. چربی شکمی هم، صرفنظر از شاخص توده بدنی (میزان چربی بدن نسبت به قد و وزن)، تاثیر مشابهی دارد.

این نهاد همچنین هشدار داده که نوشیدن الکل احتمال ابتلاء به سرطان سینه پیش از یائسگی را نیز افزایش می‌دهد و اثرات مثبت ورزش روزانه و فواید شیردهی برای مادران را از میان می‌برد.

منبع: الف

آدرس خبرفوری در پیام‌رسان گپgap.im/akhbarefori


1980

نظرات
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما پس از تایید توسط مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت و افترا باشند منتشر نخواهند شد.
  • پیام هایی که غیر از زبان پارسی یا غیر مرتبط باشند منتشر نخواهد شد.
خبر فوری در شبکه های اجتماعی
khabarfoori in social networks
;
پیشنهاد ما
ایران هیچوقت نگفت خرمشهر سقوط کرده/ عراقی‌ها تانک داشتند و ما نداشتیم
رئیس مجلس برای اقناع نمایندگان رابطانی دارد/ دنبال اصلاح‌طلب‌های ضعیف‌تر که برویم، مظلمه‌اش می‌ماند/ مجلس بعدی یکدست است و اصولگرا/ رابط مشخص رهبری برای ارتباط با سران قوا
پرفسور کردوانی: سیل از مدیریت سد می‌آید نه از خود سد/ تصور نکنیم که این بارندگی‌ها، تابستان بدون خشکسالی در پی دارد
باید از مردم عذرخواهی کنیم / از روزی که دنبال ژن برتر رفتیم، اصلاح‌طلبی هویت خود را از دست داد/  در خبرگان به کسانی رای دادم که دیناری قبولشان نداشتم/ شما که می‌گویید "رضاشاه روحت شاد"، از او چه سراغ دارید؟ چهار تا سد؟
احتمال کودتای آمریکا دانشجویان را به تسخیر سفارت وادار کرد/ دانشجویان براساس درک واقعیت‌ها اقدام کردند/ سازمان‌های بین المللی اذعان دارند که ایران به مذاکره پایبند بوده است
تمام حواشی تماس‌های تلفنی ترامپ؛ از قطع کردن بدون خداحافظی تا شایعه شنود روسها / روش ترامپ در گفتگوی تلفنی چیست و چرا اصرار دارد ایرانی‌ها با او تماس بگیرند؟
رفع حصر شروع شده اما تدریجی است/ تُن صدای رئیس‌جمهور و بردارش شباهتی ندارد/ رئیسی با روحانی، مثل ناطق با خاتمی رفتار کند