چند توصیه برای پیشگیری از سرطان سینه


14 اسفند 1397 - 10:44
5c7e21baf37c7_2019-03-05_10-44
یک پژوهش تازه نشان داده رعایت برخی موارد در زندگی احتمال ابتلا به سرطان سینه را در زنان در معرض خطر، به اندازه افراد عادی پایین می‌آورد.

ژنتیک در اینکه چه کسی بیشتر در معرض ابتلاء به سرطان سینه است نقش دارد، اما عوامل مربوط به سبک زندگی هم در آن موثرند.

پژوهش منتشر شده در نشریه تومورشناسی JAMA اطلاعات هزاران زن را بررسی کرده تا تعیین کند چه عادت‌هایی مشخصاً روی احتمال ابتلای زنان به سرطان سینه موثرند.

پژوهشگران دریافته‌اند که سه قدم مشخص می‌تواند تا ۳۰ درصد در پیشگیری از همه سرطان‌های سینه موثر باشد: پرهیز از الکل، و پرهیز از اضافه وزن و هورمون‌درمانی‌های جایگزین استروژن-پروژستین پس از یائسگی.

این موارد به ویژه در زنانی پیشنهاد می‌شود که به عواملی خارج از اختیار خودشان در معرض خطر بالای ابتلاء به سرطان سینه هستند. مواردی همچون ژنتیک، و سن قاعدگی قاعدگی و یائسگی.

درواقع برای این افراد، نگه داشتن شاخص توده بدنی درست، پرهیز از الکل و دخانیات، و پرهیز از هورمون‌درمانی، می‌تواند خطر ابتلاء به سرطان سینه را تا سطح افراد عادی پایین بیاورد.

البته این پژوهش نیز به هر حال محدویت‌هایی داشته است. برای نمونه در این پژوهش تنها زنان سفیدپوست آمریکایی بررسی شده‌اند و اقوام دیگر را بررسی نکرده‌اند اما به هر حال در نظر داشتن این موارد در سبک زندگی به طور کلی برای سلامت زنان مفید است.

به عنوان یک توصیه عمومی‌تر، انستیتو تحقیقات سرطان آمریکا اعلام کرده که چربی اضافه بدن یکی قوی‌ترین عوامل مرتبط با احتمال بیشتر ابتلاء به سرطان سینه پس از یائسگی است. چربی شکمی هم، صرفنظر از شاخص توده بدنی (میزان چربی بدن نسبت به قد و وزن)، تاثیر مشابهی دارد.

این نهاد همچنین هشدار داده که نوشیدن الکل احتمال ابتلاء به سرطان سینه پیش از یائسگی را نیز افزایش می‌دهد و اثرات مثبت ورزش روزانه و فواید شیردهی برای مادران را از میان می‌برد.

یک پژوهش تازه نشان داده رعایت برخی موارد در زندگی احتمال ابتلا به سرطان سینه را در زنان در معرض خطر، به اندازه افراد عادی پایین می‌آورد.

پایگاه خبری خبر فوری (khabarfoori.com)

5c7e21baf37c7_2019-03-05_10-44
14 اسفند 1397 - 10:44

ژنتیک در اینکه چه کسی بیشتر در معرض ابتلاء به سرطان سینه است نقش دارد، اما عوامل مربوط به سبک زندگی هم در آن موثرند.

پژوهش منتشر شده در نشریه تومورشناسی JAMA اطلاعات هزاران زن را بررسی کرده تا تعیین کند چه عادت‌هایی مشخصاً روی احتمال ابتلای زنان به سرطان سینه موثرند.

پژوهشگران دریافته‌اند که سه قدم مشخص می‌تواند تا ۳۰ درصد در پیشگیری از همه سرطان‌های سینه موثر باشد: پرهیز از الکل، و پرهیز از اضافه وزن و هورمون‌درمانی‌های جایگزین استروژن-پروژستین پس از یائسگی.

این موارد به ویژه در زنانی پیشنهاد می‌شود که به عواملی خارج از اختیار خودشان در معرض خطر بالای ابتلاء به سرطان سینه هستند. مواردی همچون ژنتیک، و سن قاعدگی قاعدگی و یائسگی.

درواقع برای این افراد، نگه داشتن شاخص توده بدنی درست، پرهیز از الکل و دخانیات، و پرهیز از هورمون‌درمانی، می‌تواند خطر ابتلاء به سرطان سینه را تا سطح افراد عادی پایین بیاورد.

البته این پژوهش نیز به هر حال محدویت‌هایی داشته است. برای نمونه در این پژوهش تنها زنان سفیدپوست آمریکایی بررسی شده‌اند و اقوام دیگر را بررسی نکرده‌اند اما به هر حال در نظر داشتن این موارد در سبک زندگی به طور کلی برای سلامت زنان مفید است.

به عنوان یک توصیه عمومی‌تر، انستیتو تحقیقات سرطان آمریکا اعلام کرده که چربی اضافه بدن یکی قوی‌ترین عوامل مرتبط با احتمال بیشتر ابتلاء به سرطان سینه پس از یائسگی است. چربی شکمی هم، صرفنظر از شاخص توده بدنی (میزان چربی بدن نسبت به قد و وزن)، تاثیر مشابهی دارد.

این نهاد همچنین هشدار داده که نوشیدن الکل احتمال ابتلاء به سرطان سینه پیش از یائسگی را نیز افزایش می‌دهد و اثرات مثبت ورزش روزانه و فواید شیردهی برای مادران را از میان می‌برد.

منبع: الف

آدرس خبرفوری در پیام‌رسان گپgap.im/akhbarefori


1980

نظرات
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما پس از تایید توسط مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت و افترا باشند منتشر نخواهند شد.
  • پیام هایی که غیر از زبان پارسی یا غیر مرتبط باشند منتشر نخواهد شد.
خبر فوری در شبکه های اجتماعی
khabarfoori in social networks
پیشنهاد ما
اصلاح‌طلبان اشتباهات بزرگی داشته‌اند / جهانگیری نماینده اصلاح‌طلبان در دولت نیست / لاریجانی پتانسیل ریاست‌جمهوری را ندارد / روحانی و خاتمی به طور مرتب دیدار می‌کنند / برای شکستن تحریم‌ها به یک دوم خرداد دیگر نیاز داریم
حیات بابک زنجانی در گروی بازگشت ۲میلیارد یورو است / او همچنان در انفرادی است و سلول لاکچری ندارد / اگر وزیر نفت سندی دارد، با صدای بلند اعلام‌کند
زنی که می‌تواند خلبان هواپیما باشد، چرا نتواند راننده موتور باشد / برخی مواجه‌ها با مسائل زنان، جفا به دین است
دختری که می‌تواند قدرتمندترین زن انگلیس بعد از ملکه شود/ عاشق پیشه یا قدرت‌طلب؟/ کری سایموند؛ نامزد بوریس جانسون واقعا کیست؟
دکتر عارف هنوز هم یک چهره سیاسی نیست / مهمترین کار واعظی حفظ فاصله بین اصلاح‌طلبان و شخص رییس‌جمهور است/ نمی‌دانم جهانگیری در دولت چه می‌کند/ حوادث دی 96 شوک برای اصلاح‌طلبان بود
مهم‌ترین رهبران جهان را که جنازه‌شان گم شده است بشناسید/ از ناپدید شدن هیتلر و شایعه زنده بودنش تا ناپدید شدن جنازه صدام و رضا شاه و حل کردن جسد تزار روسیه در اسید
اینفوگرافی؛ تعداد ناوهای جنگی 8 کشور اول جهان/ ایران در رتبه‌ چهارم قرار دارد