مبارزه علیه چربی و اوره خون با یک میوه شگفت انگیز


1 اسفند 1397 - 15:55
5c6d4754d239d_2019-02-20_15-55
انجیر به دلیل داشتن پتاسیم در دفع اوره و چربی خون بسیار مؤثر است.

یک متخصص تغذیه گفت: انجیر منبع غنی از فیبرغذایی غیر محلول لیگنین است که نقش عمده‌ای در جلوگیری و رفع یبوست دارد.وی گفت: از انجیر می‌توان در رژیم‌های غذایی خاص مثل رژیم کم‌چربی، کم سدیم‌، پرفیبر، کاهش وزن و دیابتی استفاده کرد.

این متخصص تغذیه افزود: انجیر سدیم و چربی ندارد و مانند سایر میوه‌ها بدون کلسترول است و 40 گرم انجیر تازه یا یک چهارم لیوان انجیر معادل یک واحد میوه است و 1،5 عدد انجیر خشک معادل یک واحد میوه یا 15 گرم کربوهیدرات است.

صفوی گفت: انجیر یکی از داروهای بسیار مؤثر برای درمان آرتروز و درد مفاصل است. مصرف خیسانده آن در آب یا شیر مؤثرترین درمان برای رفع یبوست است و دم کرده انجیر با شنبلیله، برای درد سینه مفید است.

وی اضافه کرد: انجیر سرشار از پتاسیم و تأمین کننده سلامتی کودکان ضعیف، کم‌خون و بی‌اشتها است و به علت داشتن پتاسیم در دفع اوره و چربی خون بسیار مؤثر است. شربت انجیر نیز تسکین دهنده دردهای گلو و سرفه است.

انجیر به دلیل داشتن پتاسیم در دفع اوره و چربی خون بسیار مؤثر است.

پایگاه خبری خبر فوری (khabarfoori.com)

5c6d4754d239d_2019-02-20_15-55
1 اسفند 1397 - 15:55

یک متخصص تغذیه گفت: انجیر منبع غنی از فیبرغذایی غیر محلول لیگنین است که نقش عمده‌ای در جلوگیری و رفع یبوست دارد.وی گفت: از انجیر می‌توان در رژیم‌های غذایی خاص مثل رژیم کم‌چربی، کم سدیم‌، پرفیبر، کاهش وزن و دیابتی استفاده کرد.

این متخصص تغذیه افزود: انجیر سدیم و چربی ندارد و مانند سایر میوه‌ها بدون کلسترول است و 40 گرم انجیر تازه یا یک چهارم لیوان انجیر معادل یک واحد میوه است و 1،5 عدد انجیر خشک معادل یک واحد میوه یا 15 گرم کربوهیدرات است.

صفوی گفت: انجیر یکی از داروهای بسیار مؤثر برای درمان آرتروز و درد مفاصل است. مصرف خیسانده آن در آب یا شیر مؤثرترین درمان برای رفع یبوست است و دم کرده انجیر با شنبلیله، برای درد سینه مفید است.

وی اضافه کرد: انجیر سرشار از پتاسیم و تأمین کننده سلامتی کودکان ضعیف، کم‌خون و بی‌اشتها است و به علت داشتن پتاسیم در دفع اوره و چربی خون بسیار مؤثر است. شربت انجیر نیز تسکین دهنده دردهای گلو و سرفه است.

منبع: رکنا

1980

نظرات
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما پس از تایید توسط مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت و افترا باشند منتشر نخواهند شد.
  • پیام هایی که غیر از زبان پارسی یا غیر مرتبط باشند منتشر نخواهد شد.
خبر فوری در شبکه های اجتماعی
khabarfoori in social networks