طرز تهیه رول برنج و تن ماهی


25 دی 1399 - 18:30
5ffffff58f555_2021-01-14_11-55
تهیه این غذا بسیار ساده و راحت است در عین سادگی مقوی، برا کودکان می باشد.

مواد لازم:

برنج پخته
تن ماهی
هویج پخته
جوانه ماش
خمیر فیلو
کنجد
اسفناج یا جعفری

طرز تهیه:

خمیر فیلو را روی سطح کار پهن کنید و کنجد روی آن بپاشید سپس مقداری برنج روی آن بگذارید و پخش کنید، مقداری تن ماهی، سبزی، جوانه ماش و هویج پخته را در مرکز قرار دهید، خمیر را به آرامی از یک طرف رول کنید (برنج موجب چسبیدن خمیر خواهد شد اما اگر برنج تان زیاد نرم نیست میتوانید در زمان رول کردن کمی سطح خمیر را مرطوب کنید).

خمیرهای پیچیده شده را در مقداری روغن تفت دهید تا طلایی شوند، پس از سرخ شدن هر تکه را به 2 قسمت برش بزنید و به کودک بدهید تا نوش جان کند، میتوانید این غذای خوشمزه را در ظرف دربسته بگذارید و تا چند ساعت بیرون از یخچال براحتی نگهداری کنید ( در صورتی که خمیر فیلو در دسترس ندارید از نان لواش نازک استفاده کنید).

تهیه این غذا بسیار ساده و راحت است در عین سادگی مقوی، برا کودکان می باشد.

پایگاه خبری خبر فوری (khabarfoori.com)

5ffffff58f555_2021-01-14_11-55
25 دی 1399 - 18:30

مواد لازم:

برنج پخته
تن ماهی
هویج پخته
جوانه ماش
خمیر فیلو
کنجد
اسفناج یا جعفری

طرز تهیه:

خمیر فیلو را روی سطح کار پهن کنید و کنجد روی آن بپاشید سپس مقداری برنج روی آن بگذارید و پخش کنید، مقداری تن ماهی، سبزی، جوانه ماش و هویج پخته را در مرکز قرار دهید، خمیر را به آرامی از یک طرف رول کنید (برنج موجب چسبیدن خمیر خواهد شد اما اگر برنج تان زیاد نرم نیست میتوانید در زمان رول کردن کمی سطح خمیر را مرطوب کنید).

خمیرهای پیچیده شده را در مقداری روغن تفت دهید تا طلایی شوند، پس از سرخ شدن هر تکه را به 2 قسمت برش بزنید و به کودک بدهید تا نوش جان کند، میتوانید این غذای خوشمزه را در ظرف دربسته بگذارید و تا چند ساعت بیرون از یخچال براحتی نگهداری کنید ( در صورتی که خمیر فیلو در دسترس ندارید از نان لواش نازک استفاده کنید).

منبع: ایران کوک

68

نظرات
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما پس از تایید توسط مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت و افترا باشند منتشر نخواهند شد.
  • پیام هایی که غیر از زبان پارسی یا غیر مرتبط باشند منتشر نخواهد شد.
خبر فوری در شبکه های اجتماعی
khabarfoori in social networks
پیشنهاد ما
ترور دکتر فخری زاده ایران را از برنامه هسته ای خود عقب نمی‌ اندازد/ جمهوری اسلامی به دنبال سلاح هسته ای نیست
فرزندانی که راهشان از پدر جدا شد / وقتی آقازاده‌ها می‌خواهند انقلاب را ببلعند!
می خواهند حذف روحانی را گردن سپاه بیندازند / بمباران شهرهای اسرائیل کاری ندارد ولی فریب نمی خوریم / ترور شهید فخری زاده ممکن است کار شبکه آقازاده ها و دامادهای مسئولان باشد! / جنگ سرد جدید آغاز شده، منتظر ترورهای بیشتر باشید
روش‌های ترور موساد؛ از شلیک موتور سوار تا فعالیت گروه کیدون/ دو شهری که حیاط خلوت جاسوس‌های اسرائیل شده است
اطلاعاتی جالب از دفاع مقدس؛ از کوچک‌ترین شهید تا مسن‌ترین رزمنده با ۱۰۵ سال سن‌/ شهناز، نام اولین شهید زن / تلخ‌ترین روز جنگ چه روزی بود؟
رضاشاه فراماسون نبود / چرخش پهلوی اول به‌سوی آلمانها با چراغ سبز انگلیس بود / قاجارها هم به‌دنبال توسعه ایران بودند ولی نگذاشتند / رضاخان به مجلس می‌گفت طویله! / رضاشاه نمی‌رفت، انقلاب می‌شد