در فصل تابستان مراقب «تنش گرمایی» باشید

یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که افراد در هوای گرم تابستان به آن مبتلا می‌شوند گرمازدگی است که اغلب با علائمی مانند سرگیجه، گرفتگی عضلات، احساس ضعف، قرمز شدن پوست، تهوع و خستگی مفرط همراه است.

گرمازدگی به دلیل فعالیت بدنی شدید یا قرار گرفتن طولانی مدت در معرض هوای گرم و نور خورشید ایجاد می‌شود و طی آن به دلیل قرار گرفتن در مقابل گرما، بدن دچار کم‌آبی شده و غلظت خون افزایش می‌یابد؛ در ادامه، به دلیل کند شدن جریان خون، در عملکرد بخش‌های مختلف بدن اختلالاتی ایجاد می‌شود.

نکته مهمی که در این زمینه وجود دارد، بروز تنش گرمایی است. تنش گرمایی زمانی اتفاق می‌افتد که بدن به دلیل بالا رفتن شدید دما، نتواند خودش را خنک کند. علائم تنش گرمایی شامل سردرد، سرگیجه و تنفس نامنظم است و فرد در چنین شرایطی، نباید در معرض با خنک کولر قرار بگیرد یا با آب سرد دوش بگیرد چرا که در این صورت دچار شوک می‌شود.

منبع: خبرآنلاین

1980