میوه و سبزی نقش عمده ای در از بین بردن نفخ و مشکلات گوارشی دارد.
یکی از پردردسرترین تأثیرات آلرژی، التهاب همراه آن است. مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان می تواند به کاهش التهابی که در تمام بدن رخ می دهد…
خارش و حساسیت پوستی مشکلی است که برای اغلب افراد پیش می آید و افراد از راه های درمان خارش و حساسیت پوست و علائم آن آگاهی ندارند. استفاده…
خوردن سیب ناشتا قند خون بدن را طی روز تنظیم می کند و فواید بسیاری نیز دارد.
سردرد را می توان با قرص های بسیار ساده رفع کرد ولی بهتر نیست تا زمانی که می توان با درمان های غیر دارویی سردرد را درمان کرد، سراغ قرص های…
آیا میدانستید خوراکیهایی که شبها میخورید بر روند خوابیدن شما مؤثرند؟ برای خواب سریع و راحت این خوراکیها را بشناسید و در وعده شام بگنجان…
وقتی سر درد می گیریم ساده ترین کار ممکن این است که قرص بخوریم. اگر در تلاش هستید که از مسکن ها استفاده نکنید، سر درد را با خوردن این…
خرما به دلیل داشتن فیبر، یکی از میوه های مؤثر در درمان یبوست است. مصرف مداوم خرما باعث جلوگیری از ابتلا به یبوست می شود.
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد «رسوراترول» به دست آمده از گیاهان و میوه ها دارای خواص ضدویروسی در مقابله با کروناویروس است.
مصرف برخی از میوهها در طول روز کمک زیادی به پاکسازی و تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد کرد.