برخی از افراد پس از گذشت مدت کوتاهی از مصرف وعده غذایی احساس گرسنگی می کنند که می توان این عارضه را با چند راه کار ساده از بین برد.
مطالعه جدیدی که توسط محققان کانادایی انجام شده، نشان میدهد دیر خوابیدن و دیر از خواب بیدار شدن، خطر ابتلا به آلرژی مزمن، عفونتها و…
یک متخصص بیماریهای عفونی گفت: کمخوابی با توجه به اینکه سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکند احتمال ابتلای افراد به ویروس کرونا را افزایش میده…
این پژوهشگر تأکید کرد پیروی نکردن از یک رژیم غذایی سالم، میتواند باعث بروز ناراحتیهای دستگاه گوارش شود که همین امر نیز باعث میشود افراد…
نشستن طولانی مدت پشت میز کار کمکم باعث به وجود آمدن دردهای طاقتفرسا میشود.
یک مشاور گفت: افزایش بیخوابی در دانشجویان منجر به افسردگی و در نهایت خودکشی میشود.
پژوهشگران آمریکایی اخیرا ژن مرتبط با نیاز به خواب کمتر از حد معمول در افراد را شناسایی کردهاند.
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد احتمال فارغالتحصیلی دانشجویان سال آخری که دچار کمخوابی هستند به میزان قابل توجهی کاهش مییابد.
طبق نتایج یک مطالعه، افرادی که کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند در مقایسه با افرادی که 7 تا 8 ساعت خواب شبانه دارند، 27 درصد بیشتر با افزایش…
کارشناسان سلامت به افراد مبتلا به مشکلات کم خوابی و بیخوابی توصیه میکنند که از یک پزشک متخصص راهنمایی گرفته و از مصرف طولانی مدت قرصهای…