نتایج یک مطالعه نشان داده است که ۱۰ هزار قدم در روز، که حدود ۳۵۰۰ قدم از آنها به عنوان فعالیت بدنی متوسط تا شدید برای حداقل ۱۰ دقیقه…
نتایج تحقیقات نشان میدهد هر گونه فعالیت بدنی که باعث عرق کردن شود و نفس را بند آورد، امید به زندگی و طول عمر را به میزان قابل توجهی…
محققان میگویند 3 تا 4 دقیقه فعالیت شدید بدنی در طول روز میتواند خطر مرگ زودهنگام را به میزان قابلتوجهی کاهش دهد.
بر اساس نتایج بررسیهای تحقیقاتی اخیر فعالیت بدنی منظم ممکن است به محافظت از افراد در برابر کووید ۱۹ شدید کمک و حتی میتواند از آلوده شدن…
میزان فعالیت بدنی فرزند شما بر اساس سنی که دارد، می تواند یکی از دغدغه های اصلی شما باشد. اما میزان فعالیت بدنی مناسب فرزند شما باید چقدر ب…
بر اساس تازهترین مطالعات متخصصان بیمارستان کودکان بوستون آمریکا، کودکان باید فعالیت بدنی منظم داشته باشند.
محققان دریافتند که کاهش شنوایی افراد با فعالیتبدنی کمتر مرتبط است و به تسریع پیری کمک میکند.
متخصصان انگلیسی میگویند با انجام برخی فعالیتهای ورزشی میتوان مانع بروز علایم فشار خون بالا شد. فشار خون بالا باعث افزایش خطر ابتلای…
محققان دانشگاه بازل سوئیس نشان دادند که متفاوتبودن فعالیتهای بدنی میتواند منجر به نتایج بهتر سلامت روان شود و یکی از دلایل سلامت بودن…
نتایج مطالعه جدید نشان داد، انجام فعالیت بدنی سرعتی و شدید میتواند التهاب با درجه پایین، ناشی از چربی را مهار کند. همچنین مشخص شد که…