ورزش از جمله مواردی است که میتواند به سلامت قلب کمک کند.
یک متخصص طب ایرانی، بر اهمیت تغذیه مناسب برای داشتن قلب سالم تاکید کرد.
نتایج تحقیقات نشان میدهد که شکل قلب ممکن است نشانهای از خطر بیماری قلبی باشد.
مراقبت از سلامت بدن و به دنبال آن مراقبت ویژه از سلامت قلب دغدغه مهمی است. دغدغهای که اگر جدی گرفته شود، میتواند ضامن سلامت و حتی زنده ماندن فرد باشد.
تغذیه صحیح برای قلب شما بسیار مهم است. اولویت بندی اصلی برای سلامت قلب، پرهیز از فست فودها، مصرف بیشتر میوهها و سبزیجات تازه است. اما در مورد پیتزا، سیب زمینی سرخ کرده و آب نبات چطور؟
هدف نهایی ورزشهای قلبی عروقی، تقویت سیستم قلب است که باید براساس ملاحظههای ورزشی و پزشکی تعیین شود.
همه افراد میتوانند برخی ارزیابیها را در منزل انجام دهند تا بهطور نسبی از وضعیت سلامت سیستم قلبی-عروقی اطمینان کسب کنند.
متخصص قلب و عروق و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: قلب سالم قلبی است که بتواند به صورت منظم و مناسب جریانهای خون را به ارگانهای حیاتی بدن برساند.