غذای مناسب

  • پس از ساعت‌های طولانی که بدن هیچ مواد غذایی دریافت نکرده است و حالا نیاز به انرژی کافی دارد، اینکه چه غذایی در افطار بخوریم تا نیاز بدن را تامین کنیم اهمیت بسیار بالایی دارد. به همین دلیل خوردن غذاهای مقوی و در عین حال سبک همچون سوپ، شیر و عسل، آش سبک وکم حبوبات و... باید مورد توجه واقع شود.

  • غذایی که هورمون تیروئید بیشتری تولید می‌کند، ممکن است از اندازه طبیعی خود بزرگ‌تر باشد.

  • «حفظ جوانی پوست و مهار روند پیری در بدن با استفاده از یک رژیم غذایی صحیح و مناسب امکان‌پذبر است، کارشناسان هشت ماده غذایی حاوی ریزمغذی‌های مفید را برای این منظور نام بردند.

  • در این مطلب به معرفی خوراکی ها و غذاهایی که بهتر است در تولد کودکان آماده شود پرداخته‌ایم، اگر قصد تدارک برای یک جشن تولد خاطره‌انگیر دارید این مطلب را از دست ندهید.

  • با داشتن یک تغذیه مناسب در سرماخوردگی می‌توانید علائم بیماری را کاهش داده و زودتر بهبود یابید.

  • از دیدگاه طب سنتی هر فصل مزاج خاص خود را دارد و حتما باید سبک زندگی و غذا‌ها نیز متناسب با فصل تغییر کند تا فرد سالم بماند و دچار بیماری‌های روحی و جسمی مرتبط با فصل نشود.

  • موها گرسنه مواد غذایی مناسب هستند. به جای تکیه کردن بر شامپو و حالت دهنده های مو، این مواد غذایی را بخورید که هم سلامت موها را به دنبال دارد، هم سبب کاهش وزن می شود.

  • مبتلایان به فشار خون از غذاهای آب پز و بخارپز استفاده کنند.

  • متخصص طب سنتی: مردم ایران سالانه ۱۶ هزار میلیارد تومان فست فود می‌خورند در حالی که غذاهای سنتی سالم و کم هزینه ایرانی بسیار زیاد است.