عادت های روزانه
-
عادت ها و سنت های مفید مردم ژاپن که هر کسی می تواند از آن ها استفاده کند
از خواب گرفته تا ورزش، ژاپنی ها رویکرد متفاوتی در مقایسه با بقیه ی دنیا دارند.
-
۹ عادت آدم های با اعتماد به نفس
اگر می خواهید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، با اعتماد به نفس بیشتری به دنیا و فرصت‌هایش نزدیک شوید و به عنوان فردی که همه چیز را با هم دارد جلوه کنید، چند عادت روزانه وجود دارد که می‌بایست داشته باشید.
-
نشانههای «اضطراب پنهان» چه هستند؟
عادت ها به ما کمک می کنند اتفاقات و کارهای روزانه را طبق نظم مخصوص خودمان پیش ببریم، این عادت های روزانه تا زمانی طبیعی هستند که از ترسی عمیق نشأت نگرفته باشند، تشخیص نشانه های اضطراب پنهان در نگاه اول دشوار است و همین مسأله است که آن را خطرناک می کند.