تاثیر پیاده روی در درمان آلزایمر
-
مدت زمان پیاده روی برای لاغری چقدر است؟
پیاده روی ساده ترین و کم ضررترین راه برای کاهش چربی های و کم کردن وزن است، البته رعایت اصول صحیح در پیاده روی از اهمیت ویژه ای برخوردار است که هر فرد باید بداند.
-
در این مکان پیاده روی کنید؛ فشار خونتان کاهش می‌یابد!
محققان ژاپنی نیز در تحقیقات گوناگون به نتیجه‌های امیدبخشی در رابطه با تاثیر جنگل بر سلامت جسم و روان انسان‌ها رسیده‌اند. محققان دانشگاه توکیو کشف کرده‌اند که نیم ساعت پیاده‌روی روزانه در جنگل باعث جذب اکسیژن بیشتر، درمان سردرد و بهبود گردش خون، کاهش فشار خون و استرس می‌شود.
-
