بی تحرکی

  • همانطور که از قلب خود مراقبت می‌کنید، مهم است که از سلامت عضلات ساق پا نیز اطمینان حاصل کنید. به گفته متخصصان، عضلات ساق پا، به دلیل نقشی که در تقویت گردش خون در اندام‌های تحتانی دارند، به عنوان «قلب دوم» ما شناخته می‌شوند.

  • یک مطالعه جدید نشان داده که حملات قلبی و سکته مغزی در کمین کودک غیرفعال در خانه است.

  • رییس آزمایشگاه تخصصی انعقاد خون سازمان انتقال خون:

    رییس آزمایشگاه تخصصی انعقاد خون سازمان انتقال خون مهمترین دلیل لخته شدن خون را بی‌تحرکی در بستری‌ها عنوان کرد و گفت: ۶۰ درصد لخته‌ها در دوره بستری در بیمارستان‌ها یا مدتی بعد از ترخیص ایجاد می‌شود.

  • عضو هیات علمی پژوهشکده بیماری‌های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران درخصوص مهمترین عوامل ایجادکننده سرطان روده بزرگ گفت: بی‌تحرکی از جمله مهمترین عوامل ایجادکننده سرطان روده به ویژه روده بزرگ است.

  • پزشکان هشدار می دهند که عدم تحرک فیزیکی می تواند با خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید-۱۹ و مرگ ناشی از آن مرتبط باشد.

  • بسیاری از افراد معمولا از انجام تمیزکاری‌های خانه گله دارند و لذتی از آن نمی‌برند اما اگر بدانند که این قبیل فعالیت‌ها مزایای بسیاری نیز برای سلامتی‌شان دارد، بدون شک با رغبت و تمایل بیشتری مبادرت به انجام آنها می‌کنند.

  • سبک غلط زندگی و عادت‌های اشتباه، شایعترین دلایل همه‌گیری چاقی هستند که در سطح جهانی رو به افزایش است و قطعا می‌تواند زمینه‌ساز شماری از بیماری‌ها به ویژه امراض قابل پیشگیری باشد.

  • دبیر انجمن توانبخشی قلبی و عروقی گفت: با برنامه‌های صحیح بهداشتی می‌توان از وقوع اولیه این بیماری پیشگیری کرد و در صورتی‌که فرد مبتلا به این بیماری شد باید جمعیت هدف را تحت پوشش خدمات توانبخشی قرار داد.

  • نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد تنها دو هفته بی‌تحرکی و نداشتن فعالیت جسمی در افراد مسنی که دچار وضعیت پیش دیابت هستند زمینه‌ساز ابتلا به دیابت است.