ارزش غذایی نودل

  • نودالیت، یکی از وعده­های غذایی نسبتا نوظهوری است که این روزها در زندگی پرمشغله افراد جایگاه ویژه­ای پیدا کرده است. این ماده غذایی به دلیل سرعت پخت آن، به خوبی توانسته در میان مردم از محبوبیت بالایی برخوردار شود.

  • نودل‌های فوری، پرکالری بوده و ممکن است پرچرب و پرنمک هم باشند، ضمناً فیبر کمی داشته و سایر مواد مغذی‌شان مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز کم است. اگر مکرراً نودل بخورید، ریسک اضافه وزن و سایر پیامدها را به همراه خواهد داشت.