عادات اشتباهی که زیبایی یک خانم را از بین میبرد
خیلی از ما به عادتهایی دچار هستیم که زیبایی ما را تحت شعاع قرار میدهند. ما ناآگاهانه با عادات اشتباه خود موجب پیرتر بنظر رسیدن خود میشویم.
26 عادت که باعث از بین بردن زیبایی در خانم ها میشود
از هر 10 خانم، 7 نفر آنها عاداتی دارند که باعث از بین رفتن زیباییشان میشود و علاوه بر آن زندگیشان را کوتاه میکند. ما هر روزه کارهای مخربی انجام میدهیم و متوجه نیستیم که چه مقدار روی زیبایی ما تأثیرگذار است برای مثال استفاده از حوله برای خشک کردن صورت، گذاشتن ژیلت در حمام و شانه کردن موهای خیس میتواند ظاهر خوب فرد را از بین ببرد.
عادتهایی که به زیبایی شما لطمه میزنند
1. همیشه لاک روی ناخن داشتن
اگر همیشه روی ناخنهایتان لاک دارید باید سعی کنید که این عادت را کنار بگذارید. لاکهای تیره مخصوصا انواع ارزان، آب ناخن شما را میکشند و آنها را خشک میکنند و در نتیجه ناخن شما زرد میشود. پس سعی کنید یا کمتر لاک بزنید یا از برندهای با کیفیت استفاده کنید.
2. استفاده از حوله برای خشک کردن صورت
بسیار طبیعی است که برای خشک کردن صورت از حوله استفاده کنیم اما حوله به راحتی میکروب و آلودگی را به خود جذب می کند و هر زمان که بیش از یک بار از حوله استفاده کنید، مستعد آکنه خواهید شد پس به جای این کار میتوانید از پد نخی استفاده کنید یا اجازه دهید صورت در معرض هوای آزاد خشک شود و روی صورت مرطوب از محصولات مراقبت از پوست استفاده کنید.
3. خوابیدن فقط با لباس زیر
خوابیدن با لباس زیر به تنهایی باعث ایجاد حساسیت روی پوست می شود ولی اگر نمیتوانید غیر این به راحتی به خواب بروید از لباس زیری استفاده کنید که اندازه شماست و بیش از حد تنگ یا بیش از حد گشاد نیست.
4. استفاده از براش های کثیف میکاپ
نباید برای اینکه وقتتان پر است از براش های تمیز نشده استفاده کنید. استفاده از براش کثیف باکتری و جرم را دوباره به پوست شما برمی گرداند و در بدترین حالت ممکن است این براش ها باعث عفونت شود و جوش زدن نیز در نتیجه استفاده از لوازم ارایشی آلوده است.
5. مصرف بیش از یک قاشق چایخوری نمک در روز
منظور از نمک می تواند مواد غذایی مثل پنیر، سس یا حتی غذا های آماده باشد. کاهش نمک به فشار خون مناسب فرد کمک می کند و افرادی که فشار خون پایین دارند، معمولا چروک بیشتری روی پوست خواهند داشت و شما فقط به 2300 میلی گرم سدیم در روز نیاز دارید که بیش از یک قاشق چایخوری نیست.
عادتهای اشتباه و نابودگر زیبایی
عادتهای اشتباه و بزرگ در زیبایی چهره
6. بیش از حد نازک کردن ابروها
ابروهای سالم و پرپشت میتواند چهره شما را جوانتر نشان دهد پس سعی نکنید که برای باز شدن چهره تان ابرو های خود را نازک کنید و با نازک کردن بیش از حد ابرو ها باعث ضعف و ریزش آنها میشوید.
7. گذاشتن ژیلت در حمام
اگر میخواهید که استفاده کامل و بهینه از ژیلت داشته باشید هرگز آن را در حمام نگذارید. قرار دادن ژیلت در مکان مرطوب باعث کندی آن میشود و در عوض با نگهداری ژیلت در هوای خشک میتوانید حداکثر استفاده را از آن داشته باشید.
8. پا انداختن روی پا
به دلیل این که بیشتر اوقات نشسته هستیم، بسیار مهم است که طرز ایستادن مناسب و پوزیشن نشستن صحیحی داشته باشیم. اگرچه که پا روی پا انداختن کمی راحت تر به نظر می رسد اما میتواند بر جریان خون سالم در پاهای فرد تاثیر بگذارد و پوشیدن لباسهای تنگ مثل شلوارهای جین باعث میشود که فرد در خطر افزایش فشار خون و چروک شدن پوست قرار بگیرد.
9. استفاده از دئودورانت بعد از شیو کردن
اکثر دئودورانتها حاوی مواد شیمیایی سنگین و مضر میباشند. بعد از شیو کردن، منافذ پوست ما باز میشود و راحتتر میتوانند این مواد را به خود جذب کنند بنابراین بهتر است که از لوسیونهای مرطوب کننده یا دئودورانت طبیعی روی پوستی که تازه شیو کردهاید استفاده نکنید.
10. دوش گرفتن با آب داغ
همه ما دوش آب داغ را دوست داریم مخصوصا اگر بعد از یک روز کاری شلوغ باشد پس بهتر است که این کار را به یک عادت تبدیل نکنید. آب داغ پوست و موها را زودتر از آب ولرم یا آب سرد خشک میکند و اگر دوش آب داغ گرفتن برایتان ضرورت دارد، سعی کنید که انتهای حمام از آب سرد یا ولرم استفاده کنید تا منافذ بسته شوند.
11. بالا دادن موها هنگام خواب
خانم هایی که موی بلندی دارند، میدانند که چقدر راحت خوابیدن با این موها سخت است پس بهتر است که تا صبح از شر این کش ها و سنجاقهای سفت خلاص باشید. متاسفانه، بالا بستن موها در خواب باعث ریزش و ضعف مو میشود که میتواند در کوتاه مدت موها را بریزاند و اگر موهای انبوه و شلخته در صبح شما را ناراحت میکند، بهتر است که قبل از خواب موها را شانه بزنید.
پوست و مویی سالم و زیبا با ترک عادتهای اشتباه
عادتهای ناسالم که زیبایی را تحت تاثیر قرار میدهند
12. نوشیدن قهوه و نوشابههای رژیمی
مزه نوشیدنی های بدون قند بسیار خوب است اما حقیقت این است که این نوشیدنی ها به اندازه انواع قند دارشان مضر هستند و نوشابه های رژیمی اسیدی هستند و می توانند باعث فاسد شدن دندان ها شوند و همچنین می توانند باعث بیماری های قلبی، دیابت و بیماری های مزمن کبدی شوند.
اگر مایلید که بدن سالم داشته باشید، بهترین راه این است که از آب های طعم دار یا چای استفاده کنید و حتی الامکان از قهوه دوری کنید زیرا باعث زردی دندان می شود.
13. فشار دادن قلم ریمل داخل مواد
زمانی که ریمل ما در حال تمام شدن است، مایلیم که تا قطره آخر از آن استفاده کنیم و اگر ریمل را مدام داخل مواد بزنیم، باعث میشود که هوا داخل آن جریان پیدا کند و باکتری ها نیز به آن راه یابند بنابراین بهتر است خودتان را در معرض عفونتهای چشم قرار ندهید و به جای این کار قلم ریمل را به آرامی در داخل مواد بچرخانید تا جریان کمتری وارد آن شود.
14. استفاده از نوارهای سفید کننده دندان
راههای بسیار زیادی وجود دارد که از طریق آنها می توان دندان را سفید کرد اما اگر از این راهها مثل پودرها و نوارهای سفیدکنده بیش از حد استفاده کنید، باعث خرابی دندانها خواهید شد.
نوارهای سفید کننده یک لایه از مینای دندان را بر میدارد و بهتر است که این کار ها را کنار بگذارید و برای اقدامات امن تر و محافظه کارانه تر به دندانپزشک مراجعه کنید.
15. شانه کردن موهای خیس
یکی از نبایدهای بزرگ شانه کردن موهای خیس است؛ طبیعی است که دلتان بخواهد موهای خیس را شانه کنید اما بهتر است که تا زمان خشک شدن این کار را انجام ندهید.
منافذ پوست سر شما معمولا باز هستند و بعد از دوش گرفتن نیز بازتر نیز می شوند و به همین دلیل بیشتر در معرض آسیب قرار میگیرند پس بهتر است که در انتهای حمام کمی روی سرتان آب سرد بریزید و قبل از شانه کردن آن را خشک کنید.
16. عوض نکردن روکش بالش
اگر از مشکلات شدید پوستی رنج می برید، شاید ساده تر آنچه که فکرش را کنید بتوانید آن را برطرف کنید. روکش بالش را هر دو یا سه روز عوض کنید که عرق، روغن، آب دهان و هر باکتری روی آن از بین برود و به پوستتان منتقل نشود. افرادی که آکنه دارند، پیشنهاد میکنیم که هر روز روکش بالش را عوض کنید.
17. آرایش موها با دمای بالا
بیشتر ما از اتوی مو، بابلیس و سشوار استفاده میکنیم تا مدل آن باب میلمان شود. استفاده از این لوازم در طولانی مدت باعث میشود که موخوره موها نیز افزایش پیدا کند و همزمان با این لوازم باید از نگهدارندههای گرما استفاده کنید.
با ترک این عادتها زیبایی را برای خودتان به ارمغان بیاورید
برای زیبایی خودتان عادتهای اشتباهتان را کنار بگذارید
18. دست زدن به صورت
همه ما دست های خود را به انواع و اقسام اجسام می زنیم و سپس دست های خود را که بسیار آلوده هستند به صورت خود می زنیم که این کار سبب جوش درآوردن روی صورت و عفونی شدن جوش های صورت می شود پس هر وقت به دلیلی می خواهید به صورت تان دست بزنید، مطمئن باشید، دست های تان تمیز باشد.
19. تر کردن لبهایتان با آب دهان
تر کردن مکرر لب ها، سبب خشکی لب میشود. لب های خشک و ترک خورده تان را قبل از خواب با وازلین چرب کنید تا اینگونه از زبان زدن به لبها جلوگیری نمایید. برای داشتن لب های نرم، آنها را لایه برداری کنید، اینگونه که هر شب قبل از خواب به مدت یک هفته، کمی شکر دایره وار به لب هایتان بمالید و اجازه دهید حدود 2 دقیقه شکر روی لبهایتان بماند، سپس آنها را بشویید.
20. مالیدن چشم ها
مالیدن چشمها موجب تورم اطراف و سرخ شدن چشم می شود زیرا پوست اطراف چشم بسیار ظریف و نازک است. گریه کردن های مکرر و تورم ناشی از آن به مرور زمان پلک های شما را شل و افتاده میکند و سبب میشود مسنتر از سنتان بنظر برسید.
اگر خواستید به هر دلیلی به چشمتان دست بزنید ، با نوک انگشتانتان و دستمالی تمیز این کار را انجام دهید.
21. دستکاری جوشها
جوش ها، منافذ بسته شده پر از باکتری هستند پس دستکاری آنها سبب صدمه زدن به پوستتان و ماندن جای جوش روی صورت خواهد شد.
برای درمان جوش از راهنمایی های متخصص پوست دارو استفاده کنید و یا یک روز در میان، مقدار کمی روغن درخت چای را روی جوش ها بمالید تا تورم جوش ها کاهش یابد و جوش ها کوچک و درمان شود.
22. استفاده نکردن از بندهای پارچهای برای بستن مو
برای بستن موهایتان از کش هایی که روکش پارچه دارند استفاده نمایید و یا از بندهای پارچه ای استفاده کنید زیرا بندهای کشی موخوره ایجاد می کنند.
23. شستشوی هر روز موها
شستن دائمی موها، موجب از دست رفتن چربیهای طبیعی سر میشود و موها را خشک و وز میکند پس بهتر است افرادی که موهای بلند دارند، یک روز در میان موهایشان را بشویند.
عادت های پر خطر برای زیبایی
عادت های ناپسند و موثر در تخریب زیبایی
24. جویدن ناخنها
یکی از عادتهای بدی که برخی از افراد دارند ناخن جویدن است. برای ترک ناخن جویدن بهتر است روزی یکبار روی ناخنهایتان اندکی روغن بدمزه بمالید یا بین دندانها و نوک انگشتانتان را با مانعی مانند پوشیدن دستکش یا باند چسبی بپوشانید. جویدن آدامس بدون شکر نیز حواستان را از ناخن جویدن منحرف میکند.
برای جلوگیری از ناخن جویدن، ناخن هایتان را به زیبایی مانیکور کنید زیرا اینگونه مراقب هستید تا به آنها صدمه نزنید.
25. توجه نکردن به سلامت ناخنها
ناخن های سالم، ظاهری زیبا دارند و شکننده نیستند. برای سلامت ناخن ها، رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب بگیرید و تخم مرغ، ماهیهای چرب، میوه، سبزیجات سبز برگ دار و آجیل مصرف کنید و با استفاده از کرم های مخصوص ناخن، آنها را مرطوب نگهدارید تا شکسته نشود.
26. کوتاه نکردن ناخنها
برای جلوگیری از شکستن و ضعیف شدن ناخن ها، آنها را کوتاه نگه دارید زیرا ناخن های بسیار بلند در معرض صدمات بسیاری هستند.
منبع: نمناک
24